제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,892
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 826420 | 올해 예전보다 더위가 좀 늦게 찾아온것 같지않나요? 14 | .. | 2018/06/25 | 4,686 |
| 826419 | 싱크대 교체를하는데 가스오븐 3 | 수리 | 2018/06/25 | 1,334 |
| 826418 | 남편이 막걸리를 먹고와서 두통이 심하다는데 뭘해주면 좋을까요? 10 | 부탁 | 2018/06/25 | 4,813 |
| 826417 | 에어콘) 바람 나오는데서 나는 냄새 어떻게 하나요? 3 | 여름 | 2018/06/25 | 1,656 |
| 826416 | 서울 새벽에 비온다 했나요? 4 | ... | 2018/06/25 | 3,413 |
| 826415 | 이재명, 하라는 고소는 안하고 뒤로 요런 짓거리.. 6 | ㅉㅉㅉ | 2018/06/25 | 2,181 |
| 826414 | 10살 아들 앞니 영구치가 부러졌어요. 9 | 영구치 | 2018/06/25 | 4,068 |
| 826413 | 지금 생활의 달인에 나오는 평택떡볶이요. 7 | 달인 | 2018/06/25 | 5,128 |
| 826412 | 여론몰이 매뉴얼의 예 | 다시보는 | 2018/06/25 | 462 |
| 826411 | 방탄 lg폰 미국광고 2 | ... | 2018/06/25 | 2,414 |
| 826410 | 관공서에서 알바비를 안줘요... 4 | 홍옥조아 | 2018/06/25 | 3,069 |
| 826409 | 저녁 맛있게 드셨나요? 냠냠슨생입니다 129 | 냠냠슨생 | 2018/06/25 | 10,446 |
| 826408 | 시원한 속옷 추천해주세요.. 2 | 더워서요.... | 2018/06/25 | 1,767 |
| 826407 | 상가집 복장 5 | 55 | 2018/06/25 | 3,115 |
| 826406 | 치마입을때 요즘 스타킹 신어도 될까요? 6 | ... | 2018/06/25 | 2,496 |
| 826405 | 화이트골드가 13년째 색이 안변해요.왜일까요? 10 | 화이트 | 2018/06/25 | 4,851 |
| 826404 | 맛있는 녀석들 멤버들 6 | ㅇㅇ | 2018/06/25 | 3,583 |
| 826403 | 방통심의위, '김어준의 블랙하우스'에 법정제재 의결 38 | 실드치세요 | 2018/06/25 | 3,797 |
| 826402 | 감우성, 휴그랜트 둘의 이미지가 비슷한가요? 11 | dma | 2018/06/25 | 1,973 |
| 826401 | 내일 비오는데 오이지 담궈도되나요? 11 | 장마시작 | 2018/06/25 | 2,693 |
| 826400 | 위염에 겔포스 먹으면 바로 괜찮나요? 2 | 아파요 | 2018/06/25 | 3,498 |
| 826399 | 유시민작가 썰전하차하나요?? 14 | ㅇㅇ | 2018/06/25 | 8,591 |
| 826398 | 지금 현관문 창문 열어놓으셨어요? 9 | ㅇㅇ | 2018/06/25 | 5,130 |
| 826397 | 남편의 외사촌 빚 8 | 상속 | 2018/06/25 | 5,542 |
| 826396 | 교육보험 든 거 수령액요 1 | 진즉 만기 | 2018/06/25 | 1,376 |