제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,831
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 825588 | 월드컵 경기 다시 볼 수 있는 사이트 있나요? | 축구 | 2018/06/24 | 260 |
| 825587 | 병원 사무장은 어떤 일 하나요? 6 | 병원 | 2018/06/24 | 2,006 |
| 825586 | 고 1 수학 1 | 고 1 엄마.. | 2018/06/24 | 881 |
| 825585 | 엠비는 4대강뿐아니라 교육도 4 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 1,204 |
| 825584 | 여름만 되면 묽은변. ㅜㅜ 8 | 지송 | 2018/06/24 | 1,897 |
| 825583 | 저의 살림 시스템(?) 맞벌이, 남편 도움 많이 없어요. 29 | 그냥 | 2018/06/24 | 5,039 |
| 825582 | 김경수: 문프의 첫인상은 '차도남' 6 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 2,169 |
| 825581 | 상온에 하루 놔둔 동그랑땡, 상했을까요? 4 | 아깝당 | 2018/06/24 | 1,073 |
| 825580 | 안경 사기 당한 이야기 33 | .. | 2018/06/24 | 9,944 |
| 825579 | 이 토리버치 꽃무늬 블라우스 어떤가욤 14 | 블라우스 | 2018/06/24 | 3,617 |
| 825578 | 삼겹살에서 와사비맛이 나는데 뭐에요? | 삼시 | 2018/06/24 | 513 |
| 825577 | 아이 어린이집 보낼때 간식 딸려보내시나요? 4 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 1,023 |
| 825576 | 사람들이 둘째 조카에겐 예쁘다는 말을 안해요 15 | ... | 2018/06/24 | 3,653 |
| 825575 | 영상)손흥민...문프 만나고 눈물샘 터지네요 14 | 차범근도 나.. | 2018/06/24 | 5,006 |
| 825574 | 정신적충격으로 죽을수도 있을까요 11 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 3,875 |
| 825573 | 학교폭력위원회를 개최해야 할까요? 18 | 고1여학생 | 2018/06/24 | 2,686 |
| 825572 | 날이 더워서 그런지, | .... | 2018/06/24 | 461 |
| 825571 | 냉장고 출장청소해보신분 4 | 청소 | 2018/06/24 | 1,381 |
| 825570 | 시어머니 기일에 가야할까요? 25 | ㅡㅡ | 2018/06/24 | 4,358 |
| 825569 | 끔풀이좀 해주세요 | ᆢ | 2018/06/24 | 458 |
| 825568 | 신용카드없으면..... 7 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 1,867 |
| 825567 | 차라리 계모면 기대감도 없고 좋겠네요. 4 | ........ | 2018/06/24 | 1,583 |
| 825566 | 대한축구협회의 문제점이 무언가요? 11 | 스포츠 적폐.. | 2018/06/24 | 2,455 |
| 825565 | 꿈풀이 무료로 하는 사이트 있나요? 2 | 애수 | 2018/06/24 | 510 |
| 825564 | 선풍기) 회전할 때 조용한 아기바람 선풍기 추천해주세요... 3 | 여름 | 2018/06/24 | 1,078 |