제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,831
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 825700 | 호르몬테스트 정말일까요?? 5 | ??? | 2018/06/24 | 2,778 |
| 825699 | 난민 문제에 조승희 사건을 결부시키는 8 | 아는 척을 .. | 2018/06/24 | 772 |
| 825698 | 비행기 많이 타시는 분들 물건 구입 팁!좀 주세요 17 | ... | 2018/06/24 | 4,853 |
| 825697 | 전세만기 전 이사 2 | 복비 | 2018/06/24 | 1,404 |
| 825696 | 어느 직장이나 또라이는 있는거죠? 6 | .. | 2018/06/24 | 2,065 |
| 825695 | 오늘 미니쿠퍼 보고 왔는데요 12 | Asd | 2018/06/24 | 4,393 |
| 825694 | 로스트 중 페이퍼타올이 요기잉네? 2 | ㅋㅋ | 2018/06/24 | 1,050 |
| 825693 | 45세 대기업 연구원 아줌마의 진로고민 들어봐주세요. 41 | 브리즈 | 2018/06/24 | 10,634 |
| 825692 | 이미숙, 서정희가 갑인 듯해요~ 3 | 미모만큼은 | 2018/06/24 | 4,648 |
| 825691 | 방귀가 많이 생기는 음식 2 | 채식위주 | 2018/06/24 | 2,319 |
| 825690 | 강진 여학생 너무 불쌍해서... 34 | 엄마 | 2018/06/24 | 24,123 |
| 825689 | 매실 14kg가 갑자기 생겼는데요 7 | .. | 2018/06/24 | 1,305 |
| 825688 | 초4 책상 추천해주세요 3 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 880 |
| 825687 | 선풍기는 언제 고장나는걸까요 17 | .. | 2018/06/24 | 3,781 |
| 825686 | 전해철의원 오늘 페북 12 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 2,409 |
| 825685 | 이대목동 정혜원 선생님 어떤가요? 5 | 다낭성난소증.. | 2018/06/24 | 1,435 |
| 825684 | 다니엘헤니 망고가 떠났대요 8 | 강아지별 | 2018/06/24 | 7,795 |
| 825683 | 쿠우쿠우, 애슐리같은 뷔페 어디가 또 맛있나요? 6 | 축하합니다 | 2018/06/24 | 4,313 |
| 825682 | 이 댓글은 댓글봇이 다는 건가요.. 3 | 소.... | 2018/06/24 | 683 |
| 825681 | 비타민b군과 라이코펜 직구 관련 여쭤요 | .. | 2018/06/24 | 713 |
| 825680 | 핸폰무료음악 어디서 들으시나요 4 | 이어폰 | 2018/06/24 | 1,001 |
| 825679 | 이혼할때 하더라도 처가식구에게 병신들아 라고 할수가.. 10 | ... | 2018/06/24 | 5,671 |
| 825678 | 자식들한테 쓰는 학원비 불우이웃돕는게 낫겠어요 14 | 나무안녕 | 2018/06/24 | 3,794 |
| 825677 | 여행지에서 만나서 사귀고, 귀국하니 제가 점점 마음이 변했어요 1 | ... | 2018/06/24 | 2,686 |
| 825676 | 피아노 치는 거 듣고있으면 혈압 올라요... 29 | ... | 2018/06/24 | 5,388 |