제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,853
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 867909 | 손,발이 갑자기 빨개지면서 따갑고 열나고 붓고 이런데 습진 일까.. 2 | ㅇㅇ | 2018/10/27 | 4,145 |
| 867908 | 아이클타임?은 왜 가격정보가 없죠? 1 | 흠 | 2018/10/27 | 3,371 |
| 867907 | 얼마나 관대하세요? 7 | 관대 | 2018/10/27 | 1,991 |
| 867906 | 푹익은 고구마줄기 김치 뭐 해먹으면 좋을까요 8 | 궁금이 | 2018/10/27 | 1,317 |
| 867905 | 수능날 교실에서 외투를 벗나요, 입고 있나요? 13 | ㅇㅇ | 2018/10/27 | 2,009 |
| 867904 | 면세에서 화장품좀 사려고요 추천해주세요 8 | 심플리 | 2018/10/27 | 2,234 |
| 867903 | 19금) 남편과 부부관계 고민입니다. 29 | 00 | 2018/10/27 | 32,917 |
| 867902 | 드라마숨바꼭질중 5 | 방글방글 | 2018/10/27 | 1,632 |
| 867901 | 제가 잘못한 건가요? 21 | ... | 2018/10/27 | 6,427 |
| 867900 | 이태리에서 먹었던 파스타들이 너무 생각나요 21 | .. | 2018/10/27 | 6,632 |
| 867899 | 대종상에는 많이 빠지더니 6 | ㅡㅡ | 2018/10/27 | 4,882 |
| 867898 | 저번에여기서 추천받은 고구마요 10 | 고구마요 | 2018/10/27 | 2,775 |
| 867897 | 손예진은 메이크업이.. 31 | ㅇㅇㅇ | 2018/10/27 | 18,690 |
| 867896 | 중2 지랄병을 대처하는 자세 8 | 참을인 | 2018/10/27 | 5,678 |
| 867895 | 이병헌 더서울어워즈 수상소감 24 | ... | 2018/10/27 | 11,321 |
| 867894 | 아프니까 그렇게 솔직하게 깊게 끌어안을수 있는거라고... 6 | tree1 | 2018/10/27 | 2,501 |
| 867893 | 방탄소년단 인기가 비틀즈 때와 비슷하게 흘러가는 건가요~ 34 | ... | 2018/10/27 | 6,014 |
| 867892 | 치매약 뭐 드시는지? 5 | 궁금 | 2018/10/27 | 2,391 |
| 867891 | 회색이 된 런닝 어쩌면 될까요? 4 | .. | 2018/10/27 | 1,621 |
| 867890 | 남편한테 한말이 기분나쁜건가요? 24 | .. | 2018/10/27 | 6,957 |
| 867889 | 호밀밭의 파수꾼 읽으신 분 8 | 추천하시나요.. | 2018/10/27 | 3,917 |
| 867888 | 그 여자 때문이 아니라 사랑의 힘으로 변화해가는 한 남자의 4 | tree1 | 2018/10/27 | 2,566 |
| 867887 | 논리적인 답변 3 | ........ | 2018/10/27 | 850 |
| 867886 | ‘장병 복지 개선안’에 한국당-군대는 거칠고 힘든 것 12 | 그러하다 | 2018/10/27 | 1,421 |
| 867885 | 지금 동행 재현이 너무 예쁘네요 3 | ... | 2018/10/27 | 1,589 |