제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,856
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 875308 | 아침 뭐 드세요 10 | ., | 2018/11/19 | 2,537 |
| 875307 | 에어후라이어 어디꺼 사면 좋나요? 7 | 커피나무 | 2018/11/19 | 2,767 |
| 875306 | 딸아이 탈모걱정 10 | 부탁 | 2018/11/19 | 2,597 |
| 875305 | 친정아버지 돈으로 집 넓힌다는 원글 10 | 사라짐 | 2018/11/19 | 4,588 |
| 875304 | 서울 옷차림 어떤가요? 15 | ㅇㅇ | 2018/11/19 | 2,613 |
| 875303 | 유시민 이사장과 김홍걸씨 공격하는거 18 | ... | 2018/11/19 | 1,390 |
| 875302 | 유이가 연기를 잘하지 않았나요 7 | ... | 2018/11/19 | 2,384 |
| 875301 | 아직도 해외판 사기 다단계가 ㅡㅡㅋ 2 | 퓨추어넷주의.. | 2018/11/19 | 1,199 |
| 875300 | 아직 보일러 안트시는 분 계신가요? 8 | 절약 | 2018/11/19 | 2,254 |
| 875299 | 박용진3법 통과돼야합니다! 4 | ㅇㅇ | 2018/11/19 | 657 |
| 875298 | 남친이 돈 빌려달래요 96 | 아침 | 2018/11/19 | 35,471 |
| 875297 | 서울신문_ 자한당 러브콜 거절하는 정책 전문가들 | 2 | ㅁㅁ | 2018/11/19 | 781 |
| 875296 | 김현정 뉴스쇼 링크입니다 2 | ... | 2018/11/19 | 958 |
| 875295 | 미샤매장에 | ``` | 2018/11/19 | 891 |
| 875294 | (대구MBC) 팔공산 갓바위 약사여래불의 비밀 1 | 여시아문 | 2018/11/19 | 2,029 |
| 875293 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 3 | ... | 2018/11/19 | 1,475 |
| 875292 | 술 마시고 자는 버릇 생긴것 같아요. 10 | 흠 | 2018/11/19 | 2,497 |
| 875291 | 전 걱정이 김어준 이해찬이 손절할까봐였는데 32 | .... | 2018/11/19 | 2,868 |
| 875290 | 주민증을 잃어버렸어요 6 | 82cook.. | 2018/11/19 | 1,268 |
| 875289 | “첫 공격 대상은 이 지사의 다섯 살 위 셋째 형 재선(2017.. 2 | ㅇㅇ | 2018/11/19 | 2,531 |
| 875288 | 김현정 뉴스쇼 링크좀요... 오늘 이정렬 변호사 인터뷰 6 | 듣고싶어 | 2018/11/19 | 1,640 |
| 875287 | 지금 나오네요 뉴스공장 이재명 50 | ... | 2018/11/19 | 6,776 |
| 875286 | 김어준은 뭐라할지~~ 6 | ^^ | 2018/11/19 | 1,121 |
| 875285 | 목동 뒷단지 거인의 어깨 화학 고3 보내보신분? | ... | 2018/11/19 | 1,075 |
| 875284 | 최아숙 화가, 캘리포니아 산불 발생 일주일 후 영사관에서 찾아와.. 16 | light7.. | 2018/11/19 | 5,627 |