제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,857
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 877232 | 서양식 먹으면 키가클까요 14 | 수로호 | 2018/11/25 | 4,311 |
| 877231 | 스카이캐슬.위기의 주부들이랑 비슷하네요 9 | ㅡ | 2018/11/25 | 7,380 |
| 877230 | 전남친에게 질투 느낀 적 있으세요? 1 | ..... | 2018/11/25 | 2,303 |
| 877229 | 美국제정치학자, ‘올해 감사할10가지’에 문재인대통령 꼽아 19 | 문재인 | 2018/11/25 | 2,251 |
| 877228 | 스카이캐슬 김서형을 왜 때린거죠? 21 | ... | 2018/11/25 | 10,791 |
| 877227 | 200만원 넘는 패딩 사고 싶네요. 69 | ... | 2018/11/24 | 19,706 |
| 877226 | 이선균 나이들수록 넘 멋있지않나요? 7 | 우왕 | 2018/11/24 | 3,132 |
| 877225 | 체중감량과 운동 하려합니다 조언부탁드려요 3 | 뚱뚱뚱뚱 | 2018/11/24 | 2,235 |
| 877224 | 패딩은 아무리 잘 세탁해도 세탁전의 윤기가 사라지네요 11 | 패딩 | 2018/11/24 | 3,897 |
| 877223 | 요가매트 추천해주세요 2 | 요가매트 | 2018/11/24 | 2,051 |
| 877222 | 40대 중반 넘고 50이 다 되가는데 36 | 건강체질 | 2018/11/24 | 20,191 |
| 877221 | 엄마 패딩 세탁을 어떻게 해야 할까요? 3 | ... | 2018/11/24 | 1,592 |
| 877220 | 13시간만에 이재명 나왔네요 9 | 읍읍아 감옥.. | 2018/11/24 | 5,007 |
| 877219 | 방금 누가 벨을 눌렀는데요 3 | 선행 | 2018/11/24 | 1,967 |
| 877218 | 유부녀 언니가 해 준 말인데, 어떻게 생각하세요? 47 | ... | 2018/11/24 | 33,408 |
| 877217 | 밍크 머플러 가지고 계신분 손들어보세요 16 | 질문 | 2018/11/24 | 5,699 |
| 877216 | 15개월아기가 어제점심때부터 열나는데요.. 12 | 답변좀 | 2018/11/24 | 2,260 |
| 877215 | (기독교분들만) 기도가 이뤄지지 않았을때 28 | ㅇㅇ | 2018/11/24 | 3,469 |
| 877214 | 알배기배추 중국산도 있나요 2 | 배추 | 2018/11/24 | 2,113 |
| 877213 | 뚱뚱해도 필라테스 하나요 6 | Ddd | 2018/11/24 | 4,335 |
| 877212 | 책을 어떤자세로 3 | 콩 | 2018/11/24 | 1,120 |
| 877211 | 유툽에 옷가게하면서 옷 코디 해주는여성 7 | 모모 | 2018/11/24 | 4,135 |
| 877210 | 돼지고기 김치찌개비법 8 | nake | 2018/11/24 | 5,250 |
| 877209 | 드라마나 티비에 나오는 인도 넓은 동네는 도대체 어디인가요? 9 | ㅇㅇ | 2018/11/24 | 2,475 |
| 877208 | 유자차 윗부분에 곰팡이 폈는데 다 버려야해요? 3 | Nn | 2018/11/24 | 10,582 |