홈트하시는분 집에서 몇분정도하시나요?
살은 많이빠지나요?
상체뚱ㅈ이라 상체위주로 하고싶은데.
추천해주실 홈트있나요?
아시는분 알려주세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
홈트 하시는분?
살빼자^^ 조회수 : 1,552
작성일 : 2018-06-22 08:21:13
IP : 1.245.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 땅끄홈트
'18.6.22 8:24 AM (211.36.xxx.24)땅끄부부 칼로소모폭탄 운동 30분 추천합니다.
이거 시작하고 박스권이던 체중이 쑥 내려갔어요.
이외 땅끄님 운동들 대부분 다 따라하기 쉽고 효과 만점입니다.2. ..
'18.6.22 8:42 AM (39.7.xxx.95)살롱드핏
체형문제에 관한 내용을 조근조근 잘 설명해주더라구요3. …
'18.6.22 9:06 AM (222.239.xxx.8)낸시홈짐해요 따라하기 쉬운데 20분만해도 땀이 줄줄나요 30분 하고나면
힘들어서 두번은 못하겠더라구요
평생 운동으로 땀나긴 처음
식이조절 같이하니 배가 좀 들어갔어요4. 찌찌뽕
'18.6.22 9:07 AM (211.211.xxx.197)저도 땅끄 부부 추천요 ... 살은 무조건 음식조절이 먼저고
운동은 탄탄한 몸매를 위해서 하고 있어요^^ 집에서 하기 소음도 없고 좋아요 .. 어젯밤에도 치맥 먹고 칼로리폭탄 운동하고 잤어요 ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 876267 | 계단 오르기는 좋은데 내려가기는 왜 무릎에 안좋은가요? 7 | ... | 2018/11/22 | 4,278 |
| 876266 | 1억개의 별 다행히 친여동생은 아닌가봐요 4 | .. | 2018/11/21 | 2,247 |
| 876265 | 회 먹는것도 살쪄요? 11 | 광어회 | 2018/11/21 | 4,056 |
| 876264 | 엘리베이터에서 너무 불쾌한 경험을 했어요 6 | ㅇㅇ | 2018/11/21 | 5,767 |
| 876263 | 세상 잘 산 온수매트 11 | ㅇㅇ | 2018/11/21 | 5,717 |
| 876262 | 솔가히알루론산 드시는분... 5 | 솔가 | 2018/11/21 | 1,372 |
| 876261 | D-22, 궁찾사 추가 소송단모집이 곧 있을 예정입니다. 11 | ㅇㅇ | 2018/11/21 | 1,371 |
| 876260 | 월세 700씩 받는 엄마친구 46 | 행복 | 2018/11/21 | 28,066 |
| 876259 | 별명이 풀빵인데 어떤의미 일까요? 5 | 대학때부터 | 2018/11/21 | 1,270 |
| 876258 | 이재명 건도 중요 하지만 2 | 박용진 3법.. | 2018/11/21 | 806 |
| 876257 | 전 안그럴줄 알았는데 별수없나봐요... 1 | 마인드콘트롤.. | 2018/11/21 | 1,750 |
| 876256 | 초등남자애들 겨울부츠 어떤거 신나요? 2 | ^^ | 2018/11/21 | 732 |
| 876255 | 수미네반찬보니 풀빵이 너무너무 먹고싶어요~ 12 | 아~~ | 2018/11/21 | 3,697 |
| 876254 | 니트 조금만 줄이는 방법 있을까요?? 1 | 혹시 | 2018/11/21 | 1,378 |
| 876253 | 줌내 라는 단어 아세요? 16 | 후유 | 2018/11/21 | 7,525 |
| 876252 | 김치냉장고.. 추천해주세요~ 1 | dd | 2018/11/21 | 917 |
| 876251 | 문정부여서 갑들의 횡포가 수면 위로 올라오는거 같네요. 20 | 조선폐간 | 2018/11/21 | 2,054 |
| 876250 | 마리아 홀리 기프트 사이트 아시나요 7 | .... | 2018/11/21 | 1,957 |
| 876249 | 이재명 본인은 어머니생신때 트윗 올림.jpg 22 | ㅋㅋㅋ | 2018/11/21 | 6,582 |
| 876248 | 무슨 떡 좋아하세요? 26 | ........ | 2018/11/21 | 3,919 |
| 876247 | 차은우 관심있는 82분들 계세요? 14 | ... | 2018/11/21 | 3,326 |
| 876246 | 재수안시키려고 13 | 안정지원하라.. | 2018/11/21 | 4,287 |
| 876245 | 알바한테 근로계약서를 쓰게했는데.. 13 | 우동 | 2018/11/21 | 4,430 |
| 876244 | 스텝과 바디펌프 어떤가요? 2 | 운동하자 | 2018/11/21 | 666 |
| 876243 | 삼바는 끝났네요ㅋ 11 | ㅋㅋ | 2018/11/21 | 4,111 |