82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

홈트 하시는분?

살빼자^^ 조회수 : 1,480
작성일 : 2018-06-22 08:21:13
홈트하시는분 집에서 몇분정도하시나요?
살은 많이빠지나요?
상체뚱ㅈ이라 상체위주로 하고싶은데.
추천해주실 홈트있나요?
아시는분 알려주세요^^
IP : 1.245.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 땅끄홈트
    '18.6.22 8:24 AM (211.36.xxx.24)

    땅끄부부 칼로소모폭탄 운동 30분 추천합니다.
    이거 시작하고 박스권이던 체중이 쑥 내려갔어요.
    이외 땅끄님 운동들 대부분 다 따라하기 쉽고 효과 만점입니다.

  • 2. ..
    '18.6.22 8:42 AM (39.7.xxx.95)

    살롱드핏
    체형문제에 관한 내용을 조근조근 잘 설명해주더라구요

  • 3.
    '18.6.22 9:06 AM (222.239.xxx.8)

    낸시홈짐해요 따라하기 쉬운데 20분만해도 땀이 줄줄나요 30분 하고나면
    힘들어서 두번은 못하겠더라구요
    평생 운동으로 땀나긴 처음
    식이조절 같이하니 배가 좀 들어갔어요

  • 4. 찌찌뽕
    '18.6.22 9:07 AM (211.211.xxx.197)

    저도 땅끄 부부 추천요 ... 살은 무조건 음식조절이 먼저고
    운동은 탄탄한 몸매를 위해서 하고 있어요^^ 집에서 하기 소음도 없고 좋아요 .. 어젯밤에도 치맥 먹고 칼로리폭탄 운동하고 잤어요 ㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
830030 이 커피 뭘까요 2 80년풍 2018/07/05 1,505
830029 낼 유치원 처음 상담가는데요.. 1 궁금 2018/07/05 668
830028 서비스센터에 모르는주소땜에 의처증으로 고통받고있어요 13 ㅜㅜ 2018/07/05 3,323
830027 요새 절임배추 괜찮나요? 1 김치... 2018/07/05 860
830026 한우 차돌박이를 깜박잊고 상온에 6시간 방치했어요 3 ㅜㅜ 2018/07/05 2,418
830025 대림동 분위기 요즘 이런가요? 12 ㅂㅂ 2018/07/05 3,941
830024 천안아산역도 고속버스가 생겼나요? 천안님들 5 ... 2018/07/05 1,008
830023 어제 에어로빅가서 있었던일 10 우울해..... 2018/07/05 5,020
830022 서울에 아이들데리고 갈만한 호텔 수영장 추천해주세요 6 MilkyB.. 2018/07/05 2,524
830021 숨이 잘 안쉬어져요 7 ... 2018/07/05 4,554
830020 고척 스카이돔 근처 호텔 문의 22 야구 2018/07/05 2,282
830019 연애 고수님께 질문 6 ... 2018/07/05 1,450
830018 [단독] 드루킹, 김경수가 보낸 기사도 '댓글 작업'...&qu.. 45 marco 2018/07/05 3,362
830017 전업주부인데 남편이 반찬투정하면 50 원글 2018/07/05 8,943
830016 김상조 “진보의 조급증 탓에 문재인 정부 실패할수도 13 입진보들문제.. 2018/07/05 2,833
830015 "하느님은 남자가 아니다"…종교계까지 파고든 .. 9 oo 2018/07/05 2,079
830014 재활용 안되는 옷.수거함 넣어도 되나요? 3 ㅡㅡ 2018/07/05 1,765
830013 지금 배추 어떤가요? 김치 담그고 싶은대요 1 .. 2018/07/05 1,154
830012 재밌는 드라마 없나요?? 14 드라마 2018/07/05 2,695
830011 노사연 5 익어가는 2018/07/05 3,964
830010 임성근의갈비탕 4 점순이 2018/07/05 2,389
830009 집이 안나가는데 카페 같은데 매도글 올려도되나요? 3 2018/07/05 1,188
830008 난소나이 측정했는데요,,,,,, 16 혈액검사 2018/07/05 6,883
830007 강아지가 한숨 푹쉬는거요 12 ㅇㅇ 2018/07/05 4,171
830006 비오틴, 계속 먹어도 되는건가요? 11 비오틴 2018/07/05 3,881