밥은 어느때 먹는게 낫나요
작성일 : 2018-06-22 07:24:22
2586197
저녁에 밥안먹고 간단히만 먹으니 아침에 일어나면 배가 너무 고파요
보통들 살빼시는분들 점심에 밥으로 드시던데 아침에 밥으로 먹는거도 큰 상관 없는걸까요
IP : 183.96.xxx.129
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 살빼는 사람
'18.6.22 7:50 AM
(121.130.xxx.156)
아침점심 먹고 저녁 소식이나 굶지 않나요
뭐든 규칙적으로 먹어야
지방 축적이 덜하대요
2. marco
'18.6.22 9:05 AM
(14.37.xxx.183)
어차피 공복시간을 늘리는 방법입니다.
아침을 안먹으나 저녁을 안먹으나 마찬가지이요.
그러니
아침을 굶고 점심을 먹고싶은 음식 정상식(다이어트하면 먹고 싶은 음식이 자꾸 생깁니다.
너무 참으면 나중에 폭발합니다. )
저녁은 점심의 간단히 먹으면 됩니다...
3. ㄴㄴ
'18.6.22 9:59 AM
(211.46.xxx.61)
아침 안먹고 다이어트 했는데 계속 살이 찌더라구요
그래서 방법을 바꿔서 아침 조금 점심 정상식 저녁 탄수화물 제로 로 바꿨더니
조금씩 계속 살이 빠지고 있어요
저녁에 탄수화물만 안먹어도 살이 빠지더라구요
닭가슴살과 계란 채소 위주로 먹었어요
4. ㅇㅇ
'18.6.22 10:13 AM
(125.182.xxx.27)
저는 아침ㆍ저녁엔밥먹어요 한식으로다가 저녁엔 가끔 술안주해서 그거로때울때도있지만,, 점심은 집에있을땐 간단히 비빔면이나 그런거로 가볍게먹구요
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