밥은 어느때 먹는게 낫나요

[아점]

저녁에 밥안먹고 간단히만 먹으니 아침에 일어나면 배가 너무 고파요
보통들 살빼시는분들 점심에 밥으로 드시던데 아침에 밥으로 먹는거도 큰 상관 없는걸까요

[살빼는 사람]

아침점심 먹고 저녁 소식이나 굶지 않나요
뭐든 규칙적으로 먹어야
지방 축적이 덜하대요

[marco]

어차피 공복시간을 늘리는 방법입니다.

아침을 안먹으나 저녁을 안먹으나 마찬가지이요.

그러니

아침을 굶고 점심을 먹고싶은 음식 정상식(다이어트하면 먹고 싶은 음식이 자꾸 생깁니다.
너무 참으면 나중에 폭발합니다. )
저녁은 점심의 간단히 먹으면 됩니다...

[ㄴㄴ]

아침 안먹고 다이어트 했는데 계속 살이 찌더라구요
그래서 방법을 바꿔서 아침 조금 점심 정상식 저녁 탄수화물 제로 로 바꿨더니
조금씩 계속 살이 빠지고 있어요
저녁에 탄수화물만 안먹어도 살이 빠지더라구요
닭가슴살과 계란 채소 위주로 먹었어요

[ㅇㅇ]

저는 아침ㆍ저녁엔밥먹어요 한식으로다가 저녁엔 가끔 술안주해서 그거로때울때도있지만,, 점심은 집에있을땐 간단히 비빔면이나 그런거로 가볍게먹구요