목디스크 주사 맞아도 여전히 아픈데 원래 그런건가요..ㅠㅠ

[....]

어깨와 팔이 잠을 못잘 정도로 너무 아프고 저린 증상 때문에 통증의학과 갔더니,

다른 원인은 안보이고 경미하게 목디스크 같다고,

목디스크 주사 놔줘서 맞고 왔거든요.

그런데, 목디스크 주사 맞는 순간은 시원하게 통증이 사라졌는데,

집에 오는 차안에서 다시 욱신욱신 어깨와 팔로 통증이 오더라구요.

목디스크 주사가 원래 당일은 효과가 별로 없는건가요?

아니면 이따 퇴근하고 병원 다시 가보려구요. 

[혹시]

엘보아닌가요?
엘보도 잠도못잘만큼아파요

[두달]

제경우 통증이 두달은 갔어요
틈틈히 멕켄지 운동 한거외엔 해줄것도 없고
아 바른자세중요!
진통제와 가끔 염증주사로 버티다보니 통증이 갑자기 거짓말처럼 사라졌어요.
재발하지 않게 꾸준히 운동하고 있어요.
목디스크 빨리 낫지않아요ㅠ

[스테로이드]

주사 맞으셨을 거예요. 그런데 그거 효과 없었다는 사람도 많아요. 저 포함요. 꾸준한 운동과 바른 자세 유지, 잠 잘 때 바르게 자기 하면 좀 완화되어요

[아마]

의사가 주사 6개월내에는 맞으면 안된다는 얘기없었으면 스테로이드 주사 아닐꺼 같습니다.

국소 마취주사였을거 같구요. 그 부분이 시원한 듯 했다가가
다시 아프고 했습니다만.

[운동]

목 주변의 근육이 굳어져서 생기는 증상입니다.
웨이브베개, 웨이브스틱, 나무손, 다나손(지마켓 치시면 나와요) 등 도구롤 근육을 풀어주시고
본연의 역C자를 회복하기 위한 운동을 하시면 점차 좋아집니다.
웨이브 베개나 수건 돌돌 말아 주무시구요
snpe 1번자세, 2번 자세, 3번 자세, 4번 자세(유튜브에 있어요)를 열심히 해주시면 됩니다