생각을 멈추기로
작성일 : 2018-06-20 00:46:52
2584974
정식으로 진단받은 건 아니지만
꽤 심각한 우울증 같아요
책도 읽고 운동도 해보고 쇼피도 여행도 해봤지만
가끔 밀물처럼 썰물처럼 우울감이 밀려오면
그냥 생각을 차단하고
철저하게 지금 이 순간에 살기로 했어요
며칠되었는데, 현재까지는 가장 효과적입니다.
또 다른 좋은 방법 추천들 많이 해주세요
IP : 223.62.xxx.69
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하세요
'18.6.20 12:50 AM
(139.192.xxx.177)
골프가 햇빛 받고 제일 좋은 운동인데...
요가 등산 탁구 하세요
운동이 최고...
2. 고고
'18.6.20 12:54 AM
(219.254.xxx.123)
순간이 하루가 되고 인생이 되니 지금 좋은 방법이셔요.
지금은 차단하고 힘이 생긴 후에 직면하여 이 문제를 풀어 보심 좋을 겁니다.
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다.^^
3. ..
'18.6.20 1:00 AM
(223.62.xxx.151)
유튜브에 생각멈추기 훈련 있어요
4. 오
'18.6.20 3:22 PM
(112.149.xxx.187)
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다222222222222222222222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 823154 |
오늘 뉴스공장 김어준씨 왜 안나와요? 3 |
? |
2018/06/20 |
2,587 |
| 823153 |
1994년도에 결혼하신 분들 5 |
궁금 |
2018/06/20 |
2,685 |
| 823152 |
갈라치기 좋죠~~ 21 |
아침부터 |
2018/06/20 |
1,439 |
| 823151 |
한없이 피곤하고 알러지..목감기 구내염..근데 검사엔 이상없다고.. 14 |
증상 |
2018/06/20 |
2,945 |
| 823150 |
30개월에 한글 읽으면 머리가 좋다? 25 |
신기 |
2018/06/20 |
4,980 |
| 823149 |
싱카폴 회담: 미국인을 교육시키자- PBS NewsHour 2 |
조금 늦은 |
2018/06/20 |
814 |
| 823148 |
정확한 발음이 가수들에게 중요한가요? 14 |
노래 |
2018/06/20 |
2,655 |
| 823147 |
갈라치기라고요?까짓것 갈라치기합시다 30 |
.... |
2018/06/20 |
1,724 |
| 823146 |
저 배아파서 밤 꼬박 샜어요 18 |
.. |
2018/06/20 |
3,547 |
| 823145 |
삼육 sda 영어회화 학원 요즘도 교육시스템 좋은가요? 1 |
영어 |
2018/06/20 |
1,676 |
| 823144 |
희망수첩은 어디서 볼수있나요? 2 |
알려주세요... |
2018/06/20 |
1,398 |
| 823143 |
한약 봉지 자르는 파우치커터? 어디서 살 수 있을까요? 3 |
궁금 |
2018/06/20 |
2,999 |
| 823142 |
이재명...차라리 그냥 아무것도 하지마라....ㅉㅉㅉ 20 |
ㅉㅉㅉ |
2018/06/20 |
4,341 |
| 823141 |
이재명때문에 민주당지방선거 견안되는거야! 6 |
08혜경궁 |
2018/06/20 |
1,172 |
| 823140 |
계단 공포증 있으신 분 계신가요? 10 |
계단 |
2018/06/20 |
3,270 |
| 823139 |
어쩔지 몰라서요 4 |
오지랖 |
2018/06/20 |
912 |
| 823138 |
하울의 움직이는성은 어디가면 볼 수 있나요? 5 |
@@ |
2018/06/20 |
1,900 |
| 823137 |
월드컵을 방송 3사가 똑같이 하는건...정말 8 |
답답 |
2018/06/20 |
2,367 |
| 823136 |
부산에서 남대문시장 가려하는데요~~ 12 |
남대문시장 |
2018/06/20 |
1,921 |
| 823135 |
글루텐 미국에서도 사용하나요 ? 유해한지요 8 |
ㅇㅇ |
2018/06/20 |
1,897 |
| 823134 |
러시아 이집트 경기 보려고요 3 |
ㅇ |
2018/06/20 |
814 |
| 823133 |
세네갈 폴란드 경기 진짜 쫄깃하네요. 4 |
월드컵 |
2018/06/20 |
1,562 |
| 823132 |
히트레시피에 쫄면 양념장 레시피 갖고 계신분 있나요? 21 |
spEs |
2018/06/20 |
3,387 |
| 823131 |
앞으로도 영원히 반반결혼 같은 건 없을겁니다. 50 |
... |
2018/06/20 |
18,597 |
| 823130 |
조응천이 이재명 인수위에 ㅋㅋㅋㅋ 45 |
........ |
2018/06/20 |
6,733 |
