생각을 멈추기로
작성일 : 2018-06-20 00:46:52
2584974
정식으로 진단받은 건 아니지만
꽤 심각한 우울증 같아요
책도 읽고 운동도 해보고 쇼피도 여행도 해봤지만
가끔 밀물처럼 썰물처럼 우울감이 밀려오면
그냥 생각을 차단하고
철저하게 지금 이 순간에 살기로 했어요
며칠되었는데, 현재까지는 가장 효과적입니다.
또 다른 좋은 방법 추천들 많이 해주세요
IP : 223.62.xxx.69
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하세요
'18.6.20 12:50 AM
(139.192.xxx.177)
골프가 햇빛 받고 제일 좋은 운동인데...
요가 등산 탁구 하세요
운동이 최고...
2. 고고
'18.6.20 12:54 AM
(219.254.xxx.123)
순간이 하루가 되고 인생이 되니 지금 좋은 방법이셔요.
지금은 차단하고 힘이 생긴 후에 직면하여 이 문제를 풀어 보심 좋을 겁니다.
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다.^^
3. ..
'18.6.20 1:00 AM
(223.62.xxx.151)
유튜브에 생각멈추기 훈련 있어요
4. 오
'18.6.20 3:22 PM
(112.149.xxx.187)
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다222222222222222222222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 823776 |
홍천쪽 펜션이나 숙소 추천해주세요 |
1박2일 |
2018/06/20 |
722 |
| 823775 |
문프 대통령 인수위 30명 이재명 경기도지사 인수위 100명 ㅋ.. 19 |
........ |
2018/06/20 |
2,458 |
| 823774 |
기름없이 후라이팬에 만두 구워먹을 수 있네요. 4 |
꿀맛 |
2018/06/20 |
4,701 |
| 823773 |
긴장하면 몸굳고 말빨라지고 떠는거 못고치나요 20 |
ㅇㅇ |
2018/06/20 |
3,166 |
| 823772 |
파리계시는 회원님들 요즘 날씨 어떤가요? 3 |
덥나요 |
2018/06/20 |
698 |
| 823771 |
간호조무사는 학벌이 좋아도 취업하는데 문제가 안되나요? 7 |
.. |
2018/06/20 |
3,582 |
| 823770 |
주변에 이거해서 돈많이 벌었다! 하는거 뭐있나요? 10 |
여행이 |
2018/06/20 |
4,322 |
| 823769 |
Fornite 게임 아시는 분 2 |
Fornit.. |
2018/06/20 |
608 |
| 823768 |
매미나 귀뚜라미 소리.. 왜 운다고 하죠? 5 |
웃고싶다 |
2018/06/20 |
886 |
| 823767 |
토요일에 오는 조카 둘 데리고 뭘 할까요? 4 |
.. |
2018/06/20 |
873 |
| 823766 |
저만의 이것저것 꿀팁 102 |
마샤 |
2018/06/20 |
21,813 |
| 823765 |
나보다 더 내성적인 사람 5 |
성격 |
2018/06/20 |
2,054 |
| 823764 |
나물말리기 해보신 분 3 |
어려 |
2018/06/20 |
797 |
| 823763 |
영덕에 대게 요즘 가격어떻게하나요?? 2 |
?? |
2018/06/20 |
1,493 |
| 823762 |
중고거래에서 '찔러보기' 라는 말. 7 |
.. |
2018/06/20 |
4,767 |
| 823761 |
억대 합의금 받으면 세금 내나요? 2 |
^^ |
2018/06/20 |
1,872 |
| 823760 |
꿀단지일보와 꿀단지마켓의 비밀 8 |
또릿또릿 |
2018/06/20 |
971 |
| 823759 |
주식 거래 질문이요 3 |
주식 초보 |
2018/06/20 |
1,115 |
| 823758 |
팀간 문제가 심각한데 팀장이 회피합니다ㅜㅜ |
........ |
2018/06/20 |
1,019 |
| 823757 |
경력 거의 없는 30대 초반 구직자인데 통신사 상담사는 어떤가요.. 6 |
.. |
2018/06/20 |
1,615 |
| 823756 |
삼성바이오로직스, 증선위 3차회의…회계처리 고의성 판단 17 |
........ |
2018/06/20 |
1,137 |
| 823755 |
다문화정책도 이슬람은 '명예살인'때문에 조심해야 할듯 6 |
애플민트12.. |
2018/06/20 |
1,348 |
| 823754 |
어머어머 설경구 극혐!!! 56 |
악!!!!!.. |
2018/06/20 |
28,484 |
| 823753 |
삼성바이오로직스의 분식회계가 실수라고? 22 |
삼성가즈아 |
2018/06/20 |
1,173 |
| 823752 |
[포스터추가]민주당 당대표 선출시 권리당원의 동등한 1인1표 요.. 6 |
신비한파란색.. |
2018/06/20 |
694 |
