생각을 멈추기로
작성일 : 2018-06-20 00:46:52
2584974
정식으로 진단받은 건 아니지만
꽤 심각한 우울증 같아요
책도 읽고 운동도 해보고 쇼피도 여행도 해봤지만
가끔 밀물처럼 썰물처럼 우울감이 밀려오면
그냥 생각을 차단하고
철저하게 지금 이 순간에 살기로 했어요
며칠되었는데, 현재까지는 가장 효과적입니다.
또 다른 좋은 방법 추천들 많이 해주세요
IP : 223.62.xxx.69
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하세요
'18.6.20 12:50 AM
(139.192.xxx.177)
골프가 햇빛 받고 제일 좋은 운동인데...
요가 등산 탁구 하세요
운동이 최고...
2. 고고
'18.6.20 12:54 AM
(219.254.xxx.123)
순간이 하루가 되고 인생이 되니 지금 좋은 방법이셔요.
지금은 차단하고 힘이 생긴 후에 직면하여 이 문제를 풀어 보심 좋을 겁니다.
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다.^^
3. ..
'18.6.20 1:00 AM
(223.62.xxx.151)
유튜브에 생각멈추기 훈련 있어요
4. 오
'18.6.20 3:22 PM
(112.149.xxx.187)
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다222222222222222222222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 825208 |
송윤아 싫어하는 이유가.. 10 |
.. |
2018/06/22 |
5,044 |
| 825207 |
강아지를 보호소에 맡기면 되지 왜 이렇게 버리는 건지? 5 |
창고 |
2018/06/22 |
1,421 |
| 825206 |
1년의 쉴수 있는 시간이 생긴다면~~ 13 |
0622 |
2018/06/22 |
2,294 |
| 825205 |
샌드위치로 점심해결했어요 4 |
부자 |
2018/06/22 |
1,960 |
| 825204 |
어릴때 차별당해서 이럴수 있나요 5 |
. . |
2018/06/22 |
1,577 |
| 825203 |
도대체 최화정은 몇살인가요?? 53 |
... |
2018/06/22 |
23,366 |
| 825202 |
도와주세요!) 스파게티 만들려는데. 마트에서 산 소스만 넣어도 .. 16 |
... |
2018/06/22 |
2,119 |
| 825201 |
이석기사건 담당검사, 수원지청 검사장으로 임명됐답니다 5 |
ㅇㅇ |
2018/06/22 |
1,188 |
| 825200 |
외국인과 원룸계약 19 |
계약 |
2018/06/22 |
5,124 |
| 825199 |
난민은 난민촌을 만들어서 관리해야 하는거 아닌지요 7 |
.... |
2018/06/22 |
1,089 |
| 825198 |
강서 김포 일산 브런치 맛집 알려주세요ㅠ 3 |
고고싱하자 |
2018/06/22 |
1,371 |
| 825197 |
제목에 저질 단어들이 많이 사라졌습니다... 21 |
marco |
2018/06/22 |
1,135 |
| 825196 |
밖에서 저렴한 점심 뭐 있을까요? 9 |
초절약 |
2018/06/22 |
1,561 |
| 825195 |
입주청소를 이삿짐 들이기 전에 하나요 후에 하나요? 3 |
올라~ |
2018/06/22 |
2,550 |
| 825194 |
타파웨어는 왜 비싼가요? 14 |
궁금 |
2018/06/22 |
11,422 |
| 825193 |
젊으나 늙으나 예쁜여자 9 |
..... |
2018/06/22 |
5,956 |
| 825192 |
건조기 사제 앵글 설치하신 분 계신가요? 5 |
ㅇㅇ |
2018/06/22 |
2,219 |
| 825191 |
헨리 정말 대단하지 하지않나요? 7 |
트로이 |
2018/06/22 |
3,989 |
| 825190 |
거미는 이름을 왜 거미로 했나요. 9 |
흠 |
2018/06/22 |
5,112 |
| 825189 |
현금이 조금 있는데요...이걸 2 |
북한산 |
2018/06/22 |
2,059 |
| 825188 |
어쩔~ 김갑수.. 6 |
갑수 |
2018/06/22 |
1,714 |
| 825187 |
오븐 팬 추가로 넣기가 가능한지요? 1 |
오븐 |
2018/06/22 |
571 |
| 825186 |
공인인증서 비번 총 5번까지 오류허용되잖아요 4 |
ㄱㄴ |
2018/06/22 |
1,516 |
| 825185 |
김진 "한국당 살려면 김무성 탈당하고 '우파 탁현민' .. 19 |
... |
2018/06/22 |
1,935 |
| 825184 |
기간제에게 1급 정교사 자격주라는거 정말 얼탱이 없지않나요 32 |
말이되냐 |
2018/06/22 |
4,212 |