생각을 멈추기로
작성일 : 2018-06-20 00:46:52
2584974
정식으로 진단받은 건 아니지만
꽤 심각한 우울증 같아요
책도 읽고 운동도 해보고 쇼피도 여행도 해봤지만
가끔 밀물처럼 썰물처럼 우울감이 밀려오면
그냥 생각을 차단하고
철저하게 지금 이 순간에 살기로 했어요
며칠되었는데, 현재까지는 가장 효과적입니다.
또 다른 좋은 방법 추천들 많이 해주세요
IP : 223.62.xxx.69
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하세요
'18.6.20 12:50 AM
(139.192.xxx.177)
골프가 햇빛 받고 제일 좋은 운동인데...
요가 등산 탁구 하세요
운동이 최고...
2. 고고
'18.6.20 12:54 AM
(219.254.xxx.123)
순간이 하루가 되고 인생이 되니 지금 좋은 방법이셔요.
지금은 차단하고 힘이 생긴 후에 직면하여 이 문제를 풀어 보심 좋을 겁니다.
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다.^^
3. ..
'18.6.20 1:00 AM
(223.62.xxx.151)
유튜브에 생각멈추기 훈련 있어요
4. 오
'18.6.20 3:22 PM
(112.149.xxx.187)
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다222222222222222222222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 824465 |
갈라치기라고요?까짓것 갈라치기합시다 30 |
.... |
2018/06/20 |
1,690 |
| 824464 |
저 배아파서 밤 꼬박 샜어요 18 |
.. |
2018/06/20 |
3,514 |
| 824463 |
삼육 sda 영어회화 학원 요즘도 교육시스템 좋은가요? 1 |
영어 |
2018/06/20 |
1,641 |
| 824462 |
희망수첩은 어디서 볼수있나요? 2 |
알려주세요... |
2018/06/20 |
1,357 |
| 824461 |
한약 봉지 자르는 파우치커터? 어디서 살 수 있을까요? 3 |
궁금 |
2018/06/20 |
2,955 |
| 824460 |
이재명...차라리 그냥 아무것도 하지마라....ㅉㅉㅉ 20 |
ㅉㅉㅉ |
2018/06/20 |
4,299 |
| 824459 |
이재명때문에 민주당지방선거 견안되는거야! 6 |
08혜경궁 |
2018/06/20 |
1,136 |
| 824458 |
계단 공포증 있으신 분 계신가요? 10 |
계단 |
2018/06/20 |
3,238 |
| 824457 |
어쩔지 몰라서요 4 |
오지랖 |
2018/06/20 |
875 |
| 824456 |
하울의 움직이는성은 어디가면 볼 수 있나요? 5 |
@@ |
2018/06/20 |
1,856 |
| 824455 |
월드컵을 방송 3사가 똑같이 하는건...정말 8 |
답답 |
2018/06/20 |
2,333 |
| 824454 |
부산에서 남대문시장 가려하는데요~~ 12 |
남대문시장 |
2018/06/20 |
1,899 |
| 824453 |
글루텐 미국에서도 사용하나요 ? 유해한지요 8 |
ㅇㅇ |
2018/06/20 |
1,871 |
| 824452 |
러시아 이집트 경기 보려고요 3 |
ㅇ |
2018/06/20 |
791 |
| 824451 |
세네갈 폴란드 경기 진짜 쫄깃하네요. 4 |
월드컵 |
2018/06/20 |
1,543 |
| 824450 |
히트레시피에 쫄면 양념장 레시피 갖고 계신분 있나요? 21 |
spEs |
2018/06/20 |
3,352 |
| 824449 |
앞으로도 영원히 반반결혼 같은 건 없을겁니다. 50 |
... |
2018/06/20 |
18,539 |
| 824448 |
조응천이 이재명 인수위에 ㅋㅋㅋㅋ 45 |
........ |
2018/06/20 |
6,714 |
| 824447 |
약한 언니와 멘탈 갑인 언니 15 |
... |
2018/06/20 |
6,260 |
| 824446 |
본격 사심 영상_문재인 옴므 11 |
1분27초영.. |
2018/06/20 |
1,433 |
| 824445 |
볼꺼짐 때문에 나이들어보이는데 6 |
ㅇㅇ |
2018/06/20 |
2,561 |
| 824444 |
알바하는 곳에서 테이블당 부르스타를 써요. 5 |
11 |
2018/06/20 |
2,461 |
| 824443 |
코리아 피스 네트워크, 워싱턴 DC에서 상하원 의원들에 로비 1 |
light7.. |
2018/06/20 |
594 |
| 824442 |
발목 살 빼는법 알려주세요 24 |
살빼기 |
2018/06/20 |
6,731 |
| 824441 |
정녕 재미난 드라마는 없는거네요 22 |
이제 |
2018/06/20 |
5,262 |
