커피 끊은 지 일주일 됐어요

[커피]

둘째 낳고 매일 믹스커피 두잔씩 마신지 8년 됐는데, 나이 42에 몸이 너무 안 좋아졌어요. 질염을 달고 살고 일월에 맘모톰 수술도 하고 피곤하고 그랬어요.
그래도 곧 죽어도 회사 출근해서 아침 한잔, 오후 한잔 믹스커피 마셔야했어요.
가끔 점심먹고 팀원들과 설탕 듬뿍 넣은 라테도 먹구요. 아무튼 저는 무조건 커피엔 설탕을 넣어 먹었어요.
그러다 몸이 안 좋아 일단 설탕을 끊어보자로 시작했는데 그러면 어쩔수 없이 커피도 끊어야해서 지금 끊은지 일주일째입니다.

첫날 아침은 그럭저럭 참앟는데 오후는 미칠거같았는데 초인과 같은 의지로 참아냄,두통으로 일찍 잠

둘째날 아침에 겨우 생강차로 참고 오후도 참았는데 진짜 4시쯤 손이 덜덜 떨리고 머리가 너무 아픔

셋째날 일어나자마자 두통 최고조, 멍함. 출근했다가 너무 두통이 심해 조퇴까지 함

네째날 두통이 사라짐 새벽에 안깸

다섯째날 커피 생각이 안남
그 이후로 지금까지 커피 업이 지내고 있어요. 믹스커피 못 먹으면 큰일나는 줄알아서 해외서 살아도 꼭 먹었는데 이제 이 중독에서 벗어난거 같아요.
잠은 원래 잘자서 잘 모르겠는데 새벽에 한번씩 깨는게 없어졌어요.
그거 외엔 아직 없는데 더 지내보면 몸에 좋을 거같아요.
대신 준비물은 커피 대신 먹을 차를 준비해야하는 것 명심하세요!

[음]

저도 커피 안마셔요.
20대에 직장생활할때
자판기 커피..그땐 그랬죠) 하루에 6잔씩 마셨어요.
그리고 그후 결혼하고 어느날
커피 . 프림이 떨어져서
사나흘 커피를 안마셨는데 속이 편하더라구요

그후로 끊었는데..
글쎄?
커피중독?
전 글쎄라고 봐요.

중독이라고 하기보단
중독이라고 말하니까 나도 중독인가? 그렇게 느끼는거 아닌가요?

두통은
운동하세요?
물 마시세요? 차가 아니라 물을 마시라고 하더군요.

두통이 수분이 모자랄때도 생긴다고 했어요
배고픔도 물이 모자라는걸 배가 고프다고 느낄수도 있다고 했구요

커피를 안마신다고
몸에 좋다...? 이건 또 모르겠어요
전 일단..십년은 충분히 넘은거 같고...20년은 안된거 같은데....

근데 커피를 끊고 중독성을 느끼고
미칠듯이 두통이 생긴다면 뭐
먹어야죠.

자기가 좋아하는거 하면 된다고 생각해요.

[원글]

물은 하루에 이리터정도 마셔요. 운동은 거의 안하구요.ㅎ

[커피]

끊으면 알수 잇죠
커피가.얼마나 몸에.안좋은지
저도 끊은지 10년째인데
제 인생 가장 아쉬운게ㅜ커피.시작한거
제일 잘한게 끊은거에요커피끊면.자도자도 피건한거.없어요 축하드려요

[.............]

빈속에 속쓰림이 사라졌어요.

[ᆢ]

어 흑
끊어야하는데
아침에 얘들 등교시키고 믹스 두개타서 홈쇼핑보며
마시는게 낙인데 ㅜㅜ
식후에 한잔
하루 세네잔은 꼭 마셔요

설탕적은 맥심 라이트(정유미선전) 안달고 맛있어서
320개짜리 두달동안 다먹고
지금 다시샀는데
저 커피는 어쩌지요 ㅜㅜ

요즘 질염 심해서 약도 바르고 있어요
나아가고 있지만
아무리 늦게자도 5시에 눈이 떠져서 고통이었는데
커피가 원인이었다니

[저도 서너잔]

저도 아침에 믹스 두 잔 마시면서 인터넷 하는게 낙이예요.
낙이라기보다는 믹스를 마셔야 가뿐하게 화장실 다녀올 수 있어요.
거기에 요즘 고민거리가 많이 생기다 보니 자꾸 더 마시게 되네요.
설탕이랑 프림은 두 스픈 정도 덜어내고 마셔요.