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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

조금만 힘들어도 헉헉대고 숨 고르기가 힘든데

폐활량 조회수 : 2,306
작성일 : 2018-06-19 08:55:59
이거 문제 있는거죠
운동부족일까요
한방병원에선 운동도 무리하게 하지말고살살 걷는 산책하라구요
선천적으로 호흡기가 약한거 같긴한데 그래도 엘베 잡으려
잠깐 뛴것도 헥헥대니 창피해요
어떻게 호흡을 정상으로 올릴수 있을까요
IP : 175.120.xxx.181
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.6.19 8:57 AM (118.220.xxx.95) - 삭제된댓글

    빈혈이 있어도 숨이 빨리 찬다고 하더라구요

  • 2. ㅇㅇ
    '18.6.19 8:57 AM (220.93.xxx.35)

    꾸준히 걷기죠.

  • 3. 병이있지않으면
    '18.6.19 8:58 AM (125.180.xxx.52)

    이건 순전히 운동부족이예요
    무조건 시간정해서 하루 1시간만 걷기운동해도 좋아져요
    병이있어도 1시간걷기운동은 병에도 좋아요

  • 4. 그런데
    '18.6.19 9:00 AM (125.180.xxx.52)

    빈혈이 심하면 숨차서 계단도 못올라가요
    빈혈검사하고 빈혈이아니면 무조건 1시간씩 걸으세요

  • 5. 매일 조금씩 심장에 좋은 운동
    '18.6.19 9:06 AM (68.129.xxx.197)

    수영, 줄넘기, 달리기
    길게 하지 마시고 숨찰정도까지 하고 쉬고 또 하고 식으로 늘리세요.
    폐활량 중요합니다.

  • 6. 검진에서
    '18.6.19 9:09 AM (175.120.xxx.181)

    빈혈이 있다고 나왔는데 약 처방도 해야겠네요
    운동도 병행하구요

  • 7.
    '18.6.19 9:09 AM (175.117.xxx.158)

    쇠고기 매일 묵고 걷기요

  • 8. ..
    '18.6.19 9:11 AM (220.83.xxx.39)

    빈혈 무시하지마시고 약 꼭 챙겨드세요.

  • 9.
    '18.6.19 9:11 AM (121.167.xxx.212)

    건강검진 해보세요
    심장에 이상이 있어도 숨이 차요

  • 10. 음..
    '18.6.19 9:17 AM (14.34.xxx.180)

    계단오르기 - 조금씩 층수를 높여가세요.
    걷기 - 빠르게 걷다고 보통으로 걷다가 빠르게 걷다고 보통으로 걷다가

    이런식으로 심장을 조금씩 자극하다보면 헉헉거리는것이 훨~덜할겁니다.

  • 11. .........
    '18.6.19 9:20 AM (211.250.xxx.45)

    친정엄마는 혈압탓이었어요

    혈압도 체크해보세요

  • 12. ...
    '18.6.19 9:26 AM (175.121.xxx.86)

    갑상선 기능도 살펴보세요. 항진증이면 심폐에 무리가요. 간단한 혈액검사로 알 수 있어요.

  • 13. 저랑
    '18.6.19 9:49 AM (121.129.xxx.242)

    증상이 똑같으시네요. 저 그래서 심장 검사, 폐검사, 갑상선 검사 등 다 했잖아요.
    그런데 이유가 철분부족이더라고요.
    저도 평소에 빈혈이 있어서

  • 14. ...
    '18.6.19 10:07 AM (119.192.xxx.75) - 삭제된댓글

    저도 계단 5칸 올라갈때마다 헉헉대고 잠시 쉬어야 또 올라갈수 있었서
    살찌고 운동부족이라 생각했는데
    빈혈 수치가 너무 낮았어요.
    치료받고 계속 약먹고 계단 날라다녀요.
    덧붙여서 밤에 30분도 못자는 심한 불면증도 있었는데 없어졌어요.

  • 15. ...
    '18.6.19 10:10 AM (119.192.xxx.75)

    저도 계단 5칸 올라갈때마다 헉헉대고 잠시 쉬어야 또 올라갈수 있었서
    살찌고 운동부족이라 생각했는데
    빈혈 수치가 너무 낮았어요.
    치료받고 계속 약먹고 계단 날라다녀요.
    덧붙여서 밤에 30분도 못자는 심한 불면증도 있었는데 없어졌어요.

    큰 대학병원 혈액종양내과 가셔서 검사하시고 치료받으세요.
    철분주사 정기적으로 맞고 빈혈약 꾸준히 드셔야해요.

  • 16. 운동부족
    '18.6.19 10:47 AM (118.223.xxx.155)

    맞아요
    매일 걸으니 좀 나아지더라구요

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