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채소 많이 먹어도 살쪄요

ㅇㅇ 조회수 : 3,181
작성일 : 2018-06-18 18:42:44
사람들이 다이어트 할때 착각하는게
채소 마니 먹으면 안찐다고 하는데 착각중에 왕 착각이에요.
삼시세끼 채소만 먹으면 안쪄요.
근데 우리는 고기도 먹고 밥도 먹자나요.
채소는 살 안찐다고 엄청난 양 드시는분들 보면 헉.

다이어트의 기본은 "무엇이든"적게 먹는거에요.
살 안찐다고 하는 모든 음식들도요.
IP : 122.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.6.18 6:46 PM (121.168.xxx.41)

    어떠한 채소를 얘기하시나요..
    생채소를 얘기하시는 건가요?

  • 2. 사과. . .
    '18.6.18 6:47 PM (175.125.xxx.48)

    칼로리 계산 해보면 됩니다.
    예로들면 오이를 배부르게 먹는다면
    치킨을 배부르게 먹는것 보다는 다이어트에 도움이 되겠죠

  • 3. . . .
    '18.6.18 7:42 PM (61.73.xxx.148)

    채소가 가진 칼로리보다 소화하는 데 더 많은 칼로리를 소비하는 채소는 많이 먹으면 오히려 살 빼는 데 도움이 될걸요.?
    상추. 오이. 이런 채소요.
    문제는 채소랑 같이 먹는 기름. 소스. 당분 .염분이 문제겠죠.
    밥 대신 선식 먹어야 하는데 간식으로 선식 먹는 경우처럼요.

  • 4. 채소 자체는 살 안찐단 말이고
    '18.6.18 8:31 PM (175.213.xxx.182)

    채소 먹을때 먹는 고기는 별도의 얘기죠.

  • 5. 그렇군요
    '18.6.18 9:18 PM (221.162.xxx.22)

    첨 알았어요.

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