분노조절장애에 도움이 되는 도서 추천받습니다.
작성일 : 2018-06-17 12:54:03
2583448
분노조절장애를 고치는 데 도움이 된 책이 있을까요?
IP : 211.253.xxx.253
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.6.17 12:57 PM
(49.167.xxx.131)
병원가야하지 않을까요,?
,
2. ..
'18.6.17 1:02 PM
(218.54.xxx.18)
일상 전반적으로 그렇다면 병원가시구요
근데 약물치료는 반대하고 싶네요
부작용과 후유증이 심하다고 들었어요
아님,
운동을 꾸준히 해보던가요
3. 상담치료가 필요합니다.
'18.6.17 1:08 PM
(116.123.xxx.229)
본인이 분노조절장애인걸 알았으니 그나마 다행인거죠.
일하다 의견충돌생기면 전화기 뽀샤뿌는 짓을 하고도 뻔뻔하게 그냥 대충 성격 괄괄한 척 ..
그래놓고 지들끼리는 밤에 술판 벌려서 온 직장을 지들이 들었다 놨다 하는 줄 착각하는..
분노조절장애자는 환자예요.
병원상담이 답입니다.
4. 82에 많이 나온 얘기
'18.6.17 1:21 PM
(64.64.xxx.170)
마그네슘 드셔요
5. ....
'18.6.17 1:28 PM
(175.223.xxx.188)
저는 82에서 제일 이해안가는 글중 하나가 정신적인 문제 해결에 책 추천해달라는 글요. 책읽는 건 좋지만 책으로 뭘 고치고 뭘 해결해요.
6. 책 좋죠
'18.6.17 1:31 PM
(116.123.xxx.229)
그러나 그건 무언가를 이루거나 해결하기 위한 수만가지 방편 중 하나일뿐입니다.
7. ???
'18.6.17 2:09 PM
(114.200.xxx.24)
-
삭제된댓글
책이 왜 도움이 안 되나요?
책으로 해결할 수도 있죠.
못 한다는 사람도 이해 안 가긴 마찬가집니다,
8. 음..
'18.6.17 2:24 PM
(61.98.xxx.246)
-
삭제된댓글
책은 멈추면 비롯소 보이는 것들. 같은 류의 가벼운 책부터 시작하여 분노와 관련된 심리서적으로 차근차근 옮겨가보시면 좋아요.
문제는 책을 읽을 때는 괜찮은데, 뭔가 화가 치밀어 오르는 순간을 못 참는다는 건데, 그 순간 책이 도움이 되는 건 시간이 오래 걸릴 거에요. 화가 나서 뚜껑 열리면, 책속에 문구 다 날라가고 화를 표출해야 화가 누그러지는 타입에게 책 말고 다른 무기가 있어야 합니다.
그래서, 책과는 별개로 화가나면 바로 하는 다른 행동을 만드시는게 좋아요. 다른 사람과 분리되어 걷는다든지.. 어디서나 쉽게 할 수 있는 것으로 화를 배출하는 방법을 먼저 만드시라고 하고 싶네요. 책에 앞서 자신이 화가 날때 표출하는 방식, 화가 가라 앉을 때까지 소요되는 시간, 화를 내서 얻는 것이 있는지. 잃은 것은 무엇인지. 객관적으로 고민해보세요.
9. 개굴이
'18.6.17 7:00 PM
(61.78.xxx.13)
-
삭제된댓글
저용량이라도 약을 일단 드시면서 책을 읽어보시길요
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