자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
분노조절장애에 도움이 되는 도서 추천받습니다.
1. ㅎ
'18.6.17 12:57 PM (49.167.xxx.131)병원가야하지 않을까요,?
,2. ..
'18.6.17 1:02 PM (218.54.xxx.18)일상 전반적으로 그렇다면 병원가시구요
근데 약물치료는 반대하고 싶네요
부작용과 후유증이 심하다고 들었어요
아님,
운동을 꾸준히 해보던가요3. 상담치료가 필요합니다.
'18.6.17 1:08 PM (116.123.xxx.229)본인이 분노조절장애인걸 알았으니 그나마 다행인거죠.
일하다 의견충돌생기면 전화기 뽀샤뿌는 짓을 하고도 뻔뻔하게 그냥 대충 성격 괄괄한 척 ..
그래놓고 지들끼리는 밤에 술판 벌려서 온 직장을 지들이 들었다 놨다 하는 줄 착각하는..
분노조절장애자는 환자예요.
병원상담이 답입니다.4. 82에 많이 나온 얘기
'18.6.17 1:21 PM (64.64.xxx.170)마그네슘 드셔요
5. ....
'18.6.17 1:28 PM (175.223.xxx.188)저는 82에서 제일 이해안가는 글중 하나가 정신적인 문제 해결에 책 추천해달라는 글요. 책읽는 건 좋지만 책으로 뭘 고치고 뭘 해결해요.
6. 책 좋죠
'18.6.17 1:31 PM (116.123.xxx.229)그러나 그건 무언가를 이루거나 해결하기 위한 수만가지 방편 중 하나일뿐입니다.
7. ???
'18.6.17 2:09 PM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글책이 왜 도움이 안 되나요?
책으로 해결할 수도 있죠.
못 한다는 사람도 이해 안 가긴 마찬가집니다,8. 음..
'18.6.17 2:24 PM (61.98.xxx.246) - 삭제된댓글책은 멈추면 비롯소 보이는 것들. 같은 류의 가벼운 책부터 시작하여 분노와 관련된 심리서적으로 차근차근 옮겨가보시면 좋아요.
문제는 책을 읽을 때는 괜찮은데, 뭔가 화가 치밀어 오르는 순간을 못 참는다는 건데, 그 순간 책이 도움이 되는 건 시간이 오래 걸릴 거에요. 화가 나서 뚜껑 열리면, 책속에 문구 다 날라가고 화를 표출해야 화가 누그러지는 타입에게 책 말고 다른 무기가 있어야 합니다.
그래서, 책과는 별개로 화가나면 바로 하는 다른 행동을 만드시는게 좋아요. 다른 사람과 분리되어 걷는다든지.. 어디서나 쉽게 할 수 있는 것으로 화를 배출하는 방법을 먼저 만드시라고 하고 싶네요. 책에 앞서 자신이 화가 날때 표출하는 방식, 화가 가라 앉을 때까지 소요되는 시간, 화를 내서 얻는 것이 있는지. 잃은 것은 무엇인지. 객관적으로 고민해보세요.9. 개굴이
'18.6.17 7:00 PM (61.78.xxx.13) - 삭제된댓글저용량이라도 약을 일단 드시면서 책을 읽어보시길요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 871176 | 브라 끈이 자꾸 내려가는데 고정하는 방법 있나요? 10 | 언더 | 2018/11/06 | 9,644 |
| 871175 | 무쇠팬 쓰시는분 검댕 안나시나요? 7 | ... | 2018/11/06 | 2,556 |
| 871174 | 상속법 관련 질문이에요 1 | 흐미 | 2018/11/06 | 1,202 |
| 871173 | 국어잘하면 영어잘한다는 게 신기해요. 15 | 외국어 | 2018/11/06 | 5,503 |
| 871172 | 중3남아, 초2여아 같이 여행 가도 될까요? 7 | 걱정 | 2018/11/06 | 952 |
| 871171 | 나갔다오니 미세먼지로 죽기도 하겠어요 9 | 아구구 | 2018/11/06 | 3,413 |
| 871170 | 제주서 숨진 여아, 엄마와 바닷가 내려가 올라오지 않아 36 | 안타깝네요 | 2018/11/06 | 22,854 |
| 871169 | 퀸 프레디 머큐리 잘생기지 않았는데 왜 멋있죠? 30 | ??? | 2018/11/06 | 5,203 |
| 871168 | 비대면 저축 어떻게 하는거에요? 7 | ᆢ | 2018/11/06 | 1,596 |
| 871167 | '남경필 브랜드' 지우기?…'굿모닝·따복' 역사속으로 3 | .... | 2018/11/06 | 620 |
| 871166 | 70대 중반 집에만 계시는 어머님 관리비랑 빼고 생활비 얼마나 .. 5 | 쓸돈이 없으.. | 2018/11/06 | 3,064 |
| 871165 | 허니버터 아몬드 3 | 마이쪙 | 2018/11/06 | 1,462 |
| 871164 | 자전거 타시는 분들~ 11 | 자전거 홀릭.. | 2018/11/06 | 1,727 |
| 871163 | 편의점택배 3 | ㅇㅇ | 2018/11/06 | 711 |
| 871162 | 사주풀이 잘보는곳 | 사주풀이 | 2018/11/06 | 755 |
| 871161 | 경품, 당첨 등 횡재 경험 있으세요 39 | 기역 | 2018/11/06 | 3,399 |
| 871160 | 판단(결정) 좀 도와주세요 3 | ... | 2018/11/06 | 505 |
| 871159 | 수능때 신분증 7 | ㅇㅇ | 2018/11/06 | 1,578 |
| 871158 | 영감님들 무매너. 불쾌감 유발하는 행동 심하네요 6 | 개매너 | 2018/11/06 | 1,441 |
| 871157 | 청약 해지하는게 나을까요? 7 | 청약 | 2018/11/06 | 2,360 |
| 871156 | 컴퓨터에서 삐 소리... | 궁금 | 2018/11/06 | 482 |
| 871155 | 눈 밑에 오돌도돌 이것도 노화증상인건지 8 | 뎁.. | 2018/11/06 | 2,586 |
| 871154 | 코스트코에 싱글 구스 이불 있나요? 4 | 끙끙 | 2018/11/06 | 1,083 |
| 871153 | 여기 사시는분 계시나요..;; 4 | ... | 2018/11/06 | 1,485 |
| 871152 | 박경리 '김약국의 딸들" 딸들은 왜 그렇게 다들 이상.. 18 | 좀아닌듯 | 2018/11/06 | 7,688 |