고기반찬 맛만 본다에서 눙물이 ㅠㅠ
저도 원글님처럼 해볼까봐요.
뽜팅!
고기 살 때 애들 먹을치만 샀는데 이제부턴 넉넉히 사려고요.
소고기는 꼭 섭취해야 한다네요.
조림 쉽고 맛나잖아요
짠하네요~
다여트 하느라 안먹는건지 알았구먼
없어서 못먹었단거였어요
음 무슨 사연이 있으신지 몰겠는뎅
의사가 소고기를 먹으라고 한건가요?
그게 아니라면 양질의 단배질은 생선에도 있으니 소고기만 드시지 마세요
생선 싫어하심 돼지고기 닭고기도 있고요 참 두부도 좋은 식품이죠 글에도 언급하셨지만, 채식할 때 성인 일인 단백질 적정 섭취량이 일반 비누 사이즈 정도의 두부면 충분하다네요^^ 채소랑 골고루 챙겨드세요
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