다이어트 황금기
작성일 : 2018-06-15 16:23:51
2582501
생리 끝나고 일주일이 최적이네요
지난주 연이은 외식으로 찐 살 3킬로
오늘 생리끝나고 5일째인데
운동1시간 걷기
아침저녁 샐러드(닭가슴살 달걀포함)
점심 밥 반공기에 싱거운반찬 두세종류
이렇게 먹었더니
3킬로가 3일만에 빠지고
생리전보다 1킬로 더 빠졌어요
평소 운동 죽어라하고 저녁굶어도
안빠졌거든요
다이어트 계획하시는 분들
다이어트 황금기노려보세요
IP : 175.193.xxx.126
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .........
'18.6.15 4:56 PM
(211.250.xxx.45)
어느정도 비만이신분들은 이런거 저런거 따지지말고 하시면 빠져요
빠질게 없는분들은 저런 바이오림든 노리면 좋긴한데
저는 별차이없더라구요--
생리기간에는 어느정도 스트레칭만하고 먹고싶은거도 좀 먹어도되다긴하는데
전 그냥 미친듯이했어요
2. mm
'18.6.15 5:55 PM
(175.193.xxx.126)
맞아요
저도 초반에 살뺄땐 그냥 시기상관없이 빠지더라구요
웬만큼빼고 정체기왔을때 생리주기 맞추니까 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 821557 |
김경수목소리에 큰하트로 답하는 경남 아저씨들 19 |
ㅇㅇ |
2018/06/16 |
4,023 |
| 821556 |
오늘 저녁때 동대문 쇼핑 가려고 하는데요 2 |
동대문 |
2018/06/16 |
1,119 |
| 821555 |
랑콤 뗑미라클 파운데이션 어떤가요? 2 |
dd |
2018/06/16 |
1,872 |
| 821554 |
유치원생 화장대 사주면 오바인가요? 21 |
.. |
2018/06/16 |
3,347 |
| 821553 |
요즘 아기 육아 도우미 아줌마 시세가 어떻게 되나요? 3 |
두등등 |
2018/06/16 |
2,142 |
| 821552 |
바지 수선 이거 불쾌한거 맞죠? 9 |
aksj |
2018/06/16 |
2,968 |
| 821551 |
요알못님들의 장보기와 손님초대요리 그리고 집들이 팁입니다 47 |
냠냠슨생 |
2018/06/16 |
5,375 |
| 821550 |
급합니다 신촌 샘물교회 전번 아시는 분 2 |
핸폰 분실 |
2018/06/16 |
992 |
| 821549 |
투표참관인 경험 있으셨던 분들~ 12 |
풀뿌리 민주.. |
2018/06/16 |
1,246 |
| 821548 |
이정렬 변호사도 김어준과 선을 긋네요 79 |
ㅠㅠ |
2018/06/16 |
17,522 |
| 821547 |
(펌) 기레기들 오보를 보고. 1 |
.... |
2018/06/16 |
700 |
| 821546 |
문파 갈라치기.지혜롭게 이겨나가요. 21 |
보라 |
2018/06/16 |
900 |
| 821545 |
이게 어느 정도 비례 할까요?(100%는 아니겠죠, 다만 십중팔.. 2 |
renhou.. |
2018/06/16 |
665 |
| 821544 |
2킬로 빠지면 허리 몇 cm 줄까요? 14 |
.. |
2018/06/16 |
4,887 |
| 821543 |
학회 수준은 어떻게 알아볼 수 있나요? 3 |
어디 |
2018/06/16 |
1,354 |
| 821542 |
욕실 하부장이 필요할까요? 5 |
... |
2018/06/16 |
1,215 |
| 821541 |
하얼삔 저 거리 관광객이 다니기엔 너무 무서워요. 12 |
하얼삔 통뼈.. |
2018/06/16 |
4,038 |
| 821540 |
경향에 전화 했습니다. 8 |
진주 |
2018/06/16 |
1,891 |
| 821539 |
고딩아들이랑 아빠와의 해외여행 추천부탁 3 |
여행 |
2018/06/16 |
1,166 |
| 821538 |
여름 7~8월 에어컨 비용과 겨울 12~1월 난방비 비교했을때 .. 10 |
$$ |
2018/06/16 |
3,378 |
| 821537 |
광파오븐과 에어프라이어 다 가지고 계신분들요~~ 8 |
.. |
2018/06/16 |
15,166 |
| 821536 |
9차례나..'삼성 노조 와해' 관련 영장 줄줄이 기각 18 |
ㅇㅇ |
2018/06/16 |
766 |
| 821535 |
이재명 후원세력에 대해서... 22 |
... |
2018/06/16 |
1,909 |
| 821534 |
교복안에 입는 면티 어디꺼 사세요? 16 |
.. |
2018/06/16 |
3,543 |
| 821533 |
나이에 맞는 옷차람이 있을까요? 6 |
... |
2018/06/16 |
2,789 |
