생리 끝나고 일주일이 최적이네요
지난주 연이은 외식으로 찐 살 3킬로
오늘 생리끝나고 5일째인데
운동1시간 걷기
아침저녁 샐러드(닭가슴살 달걀포함)
점심 밥 반공기에 싱거운반찬 두세종류
이렇게 먹었더니
3킬로가 3일만에 빠지고
생리전보다 1킬로 더 빠졌어요
평소 운동 죽어라하고 저녁굶어도
안빠졌거든요
다이어트 계획하시는 분들
다이어트 황금기노려보세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 황금기
nm 조회수 : 2,311
작성일 : 2018-06-15 16:23:51
IP : 175.193.xxx.126
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .........
'18.6.15 4:56 PM (211.250.xxx.45)어느정도 비만이신분들은 이런거 저런거 따지지말고 하시면 빠져요
빠질게 없는분들은 저런 바이오림든 노리면 좋긴한데
저는 별차이없더라구요--
생리기간에는 어느정도 스트레칭만하고 먹고싶은거도 좀 먹어도되다긴하는데
전 그냥 미친듯이했어요2. mm
'18.6.15 5:55 PM (175.193.xxx.126)맞아요
저도 초반에 살뺄땐 그냥 시기상관없이 빠지더라구요
웬만큼빼고 정체기왔을때 생리주기 맞추니까 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 823646 | 마늘 장아찌 어떤 방식으로 담그세요?? 1 | 마늘 | 2018/06/17 | 1,218 |
| 823645 | 랩원피스 좀 난감하네요 9 | ㅡㅡ | 2018/06/17 | 4,604 |
| 823644 | 액정깨졌는데 수리안해도 되나요? 10 | ㅠㅠ | 2018/06/17 | 2,553 |
| 823643 | 질문)물러진 묵은지 살릴 방법이 있을까요? 3 | 스읍 | 2018/06/17 | 1,277 |
| 823642 | 혜경궁김씨(2일차).jpg 30 | 불펜펌 | 2018/06/17 | 3,843 |
| 823641 | 저널리즘 토크쇼 제이~케이비에스1 1 | ^^ | 2018/06/17 | 777 |
| 823640 | 이런 파김치 어떡하나요? 10 | 엄마야 | 2018/06/17 | 1,523 |
| 823639 | 오늘 독일 & 멕시코 경기 보아요~ 8 | 월드컵 | 2018/06/17 | 1,207 |
| 823638 | 세면대는 어떤 세제로 반짝 뽀드득하게 청소하시나요 34 | 오랜고민 | 2018/06/17 | 7,260 |
| 823637 | 분리불안인 아이 두고 해외출장 2 | 새벽공기ㅇ | 2018/06/17 | 1,492 |
| 823636 | 항생제 오래 드셔보신 분 있으세요? 16 | 땅땅 | 2018/06/17 | 6,940 |
| 823635 | (음악) 멜로망스 - You 6 | 호박냥이 | 2018/06/17 | 1,176 |
| 823634 | 에어프라이어 열선 오염...어떻게 해결하시는지요? 5 | 피리 | 2018/06/17 | 3,294 |
| 823633 | ebs 사랑할때 이야기하는것들 해요 김지수 한석규 주연 3 | .. | 2018/06/17 | 1,678 |
| 823632 | 이불은 어디서 구입해야하는걸까요ㅜㅜ 28 | .. | 2018/06/17 | 8,610 |
| 823631 | 역시 근육은 중량을 쳐야ᆢ 14 | 당황 | 2018/06/17 | 5,744 |
| 823630 | 당근마켓이 궁금해요 1 | 엔엔 | 2018/06/17 | 1,803 |
| 823629 | 깻잎장아찌가 | sewing.. | 2018/06/17 | 704 |
| 823628 | 82에서 배운 튀기지 않은 돈까스 4 | 다이어트 | 2018/06/17 | 3,273 |
| 823627 | 여행다큐 제작진들 공짜로 해외여행하네요 14 | 걸어서세계속.. | 2018/06/17 | 4,231 |
| 823626 | 입냄새 상담 6 | 고민녀 | 2018/06/17 | 3,901 |
| 823625 | 펑 10 | ㅡㅡ | 2018/06/17 | 1,542 |
| 823624 | 도가니탕 어떤게 좋았나요? 3 | 내일 | 2018/06/17 | 1,065 |
| 823623 | 항상그렇게님의 이재명의 현상황(추천 280) 21 | 엠팍 | 2018/06/17 | 2,158 |
| 823622 | 김경수"이제 하교하는 모양이네.근데 길이 너무 어둡다&.. 22 | so swe.. | 2018/06/17 | 5,694 |