생리 끝나고 일주일이 최적이네요
지난주 연이은 외식으로 찐 살 3킬로
오늘 생리끝나고 5일째인데
운동1시간 걷기
아침저녁 샐러드(닭가슴살 달걀포함)
점심 밥 반공기에 싱거운반찬 두세종류
이렇게 먹었더니
3킬로가 3일만에 빠지고
생리전보다 1킬로 더 빠졌어요
평소 운동 죽어라하고 저녁굶어도
안빠졌거든요
다이어트 계획하시는 분들
다이어트 황금기노려보세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 황금기
nm 조회수 : 2,312
작성일 : 2018-06-15 16:23:51
IP : 175.193.xxx.126
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .........
'18.6.15 4:56 PM (211.250.xxx.45)어느정도 비만이신분들은 이런거 저런거 따지지말고 하시면 빠져요
빠질게 없는분들은 저런 바이오림든 노리면 좋긴한데
저는 별차이없더라구요--
생리기간에는 어느정도 스트레칭만하고 먹고싶은거도 좀 먹어도되다긴하는데
전 그냥 미친듯이했어요2. mm
'18.6.15 5:55 PM (175.193.xxx.126)맞아요
저도 초반에 살뺄땐 그냥 시기상관없이 빠지더라구요
웬만큼빼고 정체기왔을때 생리주기 맞추니까 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 824386 | 히트레시피에 쫄면 양념장 레시피 갖고 계신분 있나요? 21 | spEs | 2018/06/20 | 3,354 |
| 824385 | 앞으로도 영원히 반반결혼 같은 건 없을겁니다. 50 | ... | 2018/06/20 | 18,544 |
| 824384 | 조응천이 이재명 인수위에 ㅋㅋㅋㅋ 45 | ........ | 2018/06/20 | 6,716 |
| 824383 | 약한 언니와 멘탈 갑인 언니 15 | ... | 2018/06/20 | 6,263 |
| 824382 | 본격 사심 영상_문재인 옴므 11 | 1분27초영.. | 2018/06/20 | 1,433 |
| 824381 | 볼꺼짐 때문에 나이들어보이는데 6 | ㅇㅇ | 2018/06/20 | 2,562 |
| 824380 | 알바하는 곳에서 테이블당 부르스타를 써요. 5 | 11 | 2018/06/20 | 2,461 |
| 824379 | 코리아 피스 네트워크, 워싱턴 DC에서 상하원 의원들에 로비 1 | light7.. | 2018/06/20 | 595 |
| 824378 | 발목 살 빼는법 알려주세요 24 | 살빼기 | 2018/06/20 | 6,732 |
| 824377 | 정녕 재미난 드라마는 없는거네요 22 | 이제 | 2018/06/20 | 5,262 |
| 824376 | 생각을 멈추기로 4 | 우울증엔 | 2018/06/20 | 1,521 |
| 824375 | 일본 축구 잘하네요 ㅜ 6 | ㅇ | 2018/06/20 | 2,257 |
| 824374 | 80년대말~90년대 초 청주분들께 5 | 청주 | 2018/06/20 | 940 |
| 824373 | 베이킹 단위 여쭤보아요 15 | .. | 2018/06/20 | 829 |
| 824372 | 과거의 행동은 미래를 보여주는 척도예요. 어찌 그만두나요? 12 | 음.... | 2018/06/20 | 2,871 |
| 824371 | 불 같은 사랑? 무미건조한 삶? 3 | ... | 2018/06/20 | 1,913 |
| 824370 | 가정간호 도움 절실합니다~ 3 | 도움절실 | 2018/06/20 | 1,238 |
| 824369 | 이제 그만 좀 하시지요! 103 | 평범녀 | 2018/06/20 | 15,976 |
| 824368 | 가난하지만 사랑받고 큰사람 9 | 음 | 2018/06/20 | 3,630 |
| 824367 | 강남 분당지역에 안과랑 피부과 추천 좀 해주세요. 8 | 병원다운 병.. | 2018/06/20 | 1,998 |
| 824366 | 거실전등이 불껏는데 깜빡거려요 4 | ㅇㅇ | 2018/06/19 | 980 |
| 824365 | 제주올레 이사장 ‘김부선이 법적 도움 요청해 후배 주진우 연결해.. 53 | ㅇㅇ | 2018/06/19 | 4,435 |
| 824364 | 하룻밤 후에 속상하고 헛헛한 마음 30 | sunshi.. | 2018/06/19 | 8,144 |
| 824363 | 김수미님 김치볶음 해보신분??? 18 | ㅜㅜ | 2018/06/19 | 6,462 |
| 824362 | 치킨 냉장고에 이틀정도 놔뒀다 먹어도 괜찮겠죠? 5 | ㅇㅇ | 2018/06/19 | 5,594 |