다이어트 황금기
작성일 : 2018-06-15 16:23:51
2582501
생리 끝나고 일주일이 최적이네요
지난주 연이은 외식으로 찐 살 3킬로
오늘 생리끝나고 5일째인데
운동1시간 걷기
아침저녁 샐러드(닭가슴살 달걀포함)
점심 밥 반공기에 싱거운반찬 두세종류
이렇게 먹었더니
3킬로가 3일만에 빠지고
생리전보다 1킬로 더 빠졌어요
평소 운동 죽어라하고 저녁굶어도
안빠졌거든요
다이어트 계획하시는 분들
다이어트 황금기노려보세요
IP : 175.193.xxx.126
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .........
'18.6.15 4:56 PM
(211.250.xxx.45)
어느정도 비만이신분들은 이런거 저런거 따지지말고 하시면 빠져요
빠질게 없는분들은 저런 바이오림든 노리면 좋긴한데
저는 별차이없더라구요--
생리기간에는 어느정도 스트레칭만하고 먹고싶은거도 좀 먹어도되다긴하는데
전 그냥 미친듯이했어요
2. mm
'18.6.15 5:55 PM
(175.193.xxx.126)
맞아요
저도 초반에 살뺄땐 그냥 시기상관없이 빠지더라구요
웬만큼빼고 정체기왔을때 생리주기 맞추니까 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 823545 |
다이어트 중인데 점심 약간 먹고 지금껏 안먹어서 배고파요 8 |
... |
2018/06/15 |
1,878 |
| 823544 |
참지 말어 고소해 그 다음은?? 9 |
.... |
2018/06/15 |
1,259 |
| 823543 |
오늘 KBS 스페셜 - 북미회담 - 좋네요 4 |
오랜만에 K.. |
2018/06/15 |
1,344 |
| 823542 |
베스트슬립 이란 침대 사용해보신분 있을까요? |
궁금합니다 |
2018/06/15 |
1,315 |
| 823541 |
감자볶음 냄새.. 6 |
싱글 밥 |
2018/06/15 |
2,307 |
| 823540 |
층간소음때문에 미칠것같아요 5 |
... |
2018/06/15 |
2,525 |
| 823539 |
고기나생선 냉동하나요 매일 사서먹나요 3 |
‥ |
2018/06/15 |
1,666 |
| 823538 |
이런 판단력으로 내각제하자는 국회의원들 |
아마 |
2018/06/15 |
375 |
| 823537 |
일본에선 최저임금 인상해도 큰 탈이 없는 이유 2 |
... |
2018/06/15 |
1,647 |
| 823536 |
발뒷꿈치 각질이 심해져서요ㅠ 25 |
뒷꿈치 |
2018/06/15 |
7,794 |
| 823535 |
민주당 당대표 선출은 몇 월인가요? 1 |
ㅇㅇ |
2018/06/15 |
584 |
| 823534 |
캐나다 사시는 분 계신가요? 2 |
푸른감람나무.. |
2018/06/15 |
1,491 |
| 823533 |
오늘이 무술년 무오월 무인일 이예요 5 |
오늘 |
2018/06/15 |
2,133 |
| 823532 |
전문대도 4년제처럼 |
전형 |
2018/06/15 |
1,837 |
| 823531 |
영국동무~~~ 북수행원들 뒷이야기 6 |
넘잼나다 ㅋ.. |
2018/06/15 |
2,446 |
| 823530 |
구미시장 당선자 장세용 ... |
... |
2018/06/15 |
824 |
| 823529 |
하와이 공항에서 레이 걸어주는 거 언제까지였나요? 6 |
하와이 |
2018/06/15 |
1,649 |
| 823528 |
[썰전] 민주당이 봤으면 좋겠는 어제자 뼈때리는 말 6 |
.... |
2018/06/15 |
1,873 |
| 823527 |
정진석, "세월호 처럼 완전 침몰했잖아" 8 |
이런 개새... |
2018/06/15 |
1,622 |
| 823526 |
드디어 시작된 읍읍이 무리의 패악질 JPG /펌 20 |
대단하다 |
2018/06/15 |
3,616 |
| 823525 |
호주 홈스테이..질문드려요. 5 |
초보.. |
2018/06/15 |
1,195 |
| 823524 |
46세 남자 사오백벌면서 여자에게 밥사달라고 조르네요 20 |
남자가 |
2018/06/15 |
10,335 |
| 823523 |
가방 추천해주세요 플리즈 4 |
ㅇㅇ |
2018/06/15 |
1,820 |
| 823522 |
부모님이 땅을 파셨어요 큰언니3천, 둘째언니5천, 막내3천 13 |
ar |
2018/06/15 |
13,153 |
| 823521 |
EBS 7요일 보세요~세상에 부인이 보살이네요 6 |
바람 |
2018/06/15 |
3,495 |
