혹시 요가를 책으로 체계적으로 배울수 있으려나요
작성일 : 2018-06-12 08:07:56
2579717
제가 요가를 배우고 싶은데 혹시 요가 기초를 책으로 배울수 있을까요?
겨울되면 시간이 될거 같은데 그 전에 요가 맨 첫날 배우는거부터 한달까지를 좀 배워보고싶어서요.
유튜브 말고 제가 책으로 보는걸 좋아해서요.
요가 책은 많고 사진들은 책도 많은데 어떤걸 사야할지 모르겠어요.
전 치유요가를 하고 싶고
이효리 하는것 같은 요가 해보고싶거든요
동네 요가 하는데는 많은데 제가 보기엔 죄다 스트레칭 수준이에요. 동작 하나당 얼마를 유지해야하는지 뭐 그런거가 나온 책도 있을까요?
만약 책이 없다면 유튜브에서도 체계적으로 처음부터 배울수 있는 프로그램이 있을까요? 누구꺼 찾으면 될까요?
IP : 223.62.xxx.153
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.6.12 9:08 AM
(121.167.xxx.212)
책을 봐도 강사한테 3개월이라도 배우고 하세요
호흡 동작이 책으로는 안돼요
책보고 하는게 스트레칭이예요
제대로 하려면 요가가 세밀한 동작이예요
손가락 하나 가슴 배로 하는 호흡
반다에 힘 주고 꼬리뼈 앞으로 당기고 글로
표현이 안되요
원글님 원하는 요가는 일대일 강습이나 소수인원 수강할때
가능해요
2. ㅇㅇ
'18.6.12 9:19 AM
(183.100.xxx.81)
-
삭제된댓글
처음부터 책으로 배우면 어설프게 동작은
따라할 수 있겠지만 호흡이나 세밀한 부분을
알 수가 없어요.
처음 한두달 전문 강사한테 배우고 책 사세요.
그런데 그렇게 배우고도 혼자 집에서 책으로 하려니 안되던데요.
이효리씨 같은 이도 그 정도의 최고 실력인데
왜 굳이 새벽에 요가장을 찾겠어요?
나가서 배우고 함께 하면 하는데
혼자 집에선 며칠 못가 안하게 되던데요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 821423 |
젠틀재인 펌-왜 깨시민은 이재명 낙선을 각오하는가 10 |
이재명을 거.. |
2018/06/12 |
1,674 |
| 821422 |
나이가 들수록 박물관이 재밌어요 1 |
신기행 |
2018/06/12 |
1,366 |
| 821421 |
전복 양이 많아 냉동할텐데 5 |
... |
2018/06/12 |
1,647 |
| 821420 |
태호가 경수잡았다?? 3 |
ㅅㄴ |
2018/06/12 |
1,920 |
| 821419 |
기독교인분들,,이게 일반적인지 좀 봐주세요 8 |
스노피 |
2018/06/12 |
1,219 |
| 821418 |
자게라지만, 참 여기가 제주회원만 있는 것도 아닌데 2 |
벽창호 |
2018/06/12 |
693 |
| 821417 |
장신영 부부 생각보다 신혼집이 소박하네요 16 |
.. |
2018/06/12 |
22,362 |
| 821416 |
한가인이랑 닮은 남자 배우요 12 |
.. |
2018/06/12 |
4,290 |
| 821415 |
한미연합훈련 안한다니 왜 무서워하나요?? 2 |
.... |
2018/06/12 |
1,277 |
| 821414 |
분반했는데 수학쌤 한분이 수업을 합니다. 11 |
중등 수학학.. |
2018/06/12 |
1,656 |
| 821413 |
도시락으로 밥을.. 5 |
밥 |
2018/06/12 |
1,334 |
| 821412 |
외국에는 시트지 붙인 가구들 없죠? 5 |
... |
2018/06/12 |
2,261 |
| 821411 |
뉴스 보시는 분? 11 |
Sbs |
2018/06/12 |
1,416 |
| 821410 |
여행 다녀오면 남는건 사진밖에 없죠 8 |
냠냠후 |
2018/06/12 |
2,391 |
| 821409 |
요즘 좀 뜸한듯해서 - 문프 북미 회담보며 아빠미소 6 |
눈호강 |
2018/06/12 |
1,166 |
| 821408 |
8월 호이안 올드다운 숙박하면 시끄러울까요? 8 |
ㅎㅁ |
2018/06/12 |
1,041 |
| 821407 |
경기 남부 지역카페 읍 지지자들 때문에 아주 신물이 날 지경. 8 |
여손꾸락 |
2018/06/12 |
1,525 |
| 821406 |
에어컨은 어디서 사야 쌀까요? 6 |
^^ |
2018/06/12 |
1,677 |
| 821405 |
공지영은 신간내고 김부선은 후원계좌 32 |
자낳괴 |
2018/06/12 |
4,928 |
| 821404 |
40대에 3~4년간 준비해서 딸만한 자격증이나 공부 알려주세요 9 |
... |
2018/06/12 |
6,360 |
| 821403 |
위암수술후 엄마가 많이 어지러워하세요. 17 |
그만 |
2018/06/12 |
4,078 |
| 821402 |
폼페이오는 인상이 참 좋지않나요...? 20 |
설명 |
2018/06/12 |
3,388 |
| 821401 |
초등여아 머리 가마부분이 머리가 안나요 1 |
부스럼난 후.. |
2018/06/12 |
1,384 |
| 821400 |
가장 궁금한게 이부망천(離富亡川)의 효과가 얼만큼이냐는 것.^^.. 12 |
ㅎㅎ |
2018/06/12 |
2,089 |
| 821399 |
백종원 골목식당 뚝섬편 심각했네요 41 |
ㅇᆞㅇ |
2018/06/12 |
20,657 |
