제가 요가를 배우고 싶은데 혹시 요가 기초를 책으로 배울수 있을까요?
겨울되면 시간이 될거 같은데 그 전에 요가 맨 첫날 배우는거부터 한달까지를 좀 배워보고싶어서요.
유튜브 말고 제가 책으로 보는걸 좋아해서요.
요가 책은 많고 사진들은 책도 많은데 어떤걸 사야할지 모르겠어요.
전 치유요가를 하고 싶고
이효리 하는것 같은 요가 해보고싶거든요
동네 요가 하는데는 많은데 제가 보기엔 죄다 스트레칭 수준이에요. 동작 하나당 얼마를 유지해야하는지 뭐 그런거가 나온 책도 있을까요?
만약 책이 없다면 유튜브에서도 체계적으로 처음부터 배울수 있는 프로그램이 있을까요? 누구꺼 찾으면 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 요가를 책으로 체계적으로 배울수 있으려나요
혹시 조회수 : 907
작성일 : 2018-06-12 08:07:56
IP : 223.62.xxx.153
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.6.12 9:08 AM (121.167.xxx.212)책을 봐도 강사한테 3개월이라도 배우고 하세요
호흡 동작이 책으로는 안돼요
책보고 하는게 스트레칭이예요
제대로 하려면 요가가 세밀한 동작이예요
손가락 하나 가슴 배로 하는 호흡
반다에 힘 주고 꼬리뼈 앞으로 당기고 글로
표현이 안되요
원글님 원하는 요가는 일대일 강습이나 소수인원 수강할때
가능해요2. ㅇㅇ
'18.6.12 9:19 AM (183.100.xxx.81) - 삭제된댓글처음부터 책으로 배우면 어설프게 동작은
따라할 수 있겠지만 호흡이나 세밀한 부분을
알 수가 없어요.
처음 한두달 전문 강사한테 배우고 책 사세요.
그런데 그렇게 배우고도 혼자 집에서 책으로 하려니 안되던데요.
이효리씨 같은 이도 그 정도의 최고 실력인데
왜 굳이 새벽에 요가장을 찾겠어요?
나가서 배우고 함께 하면 하는데
혼자 집에선 며칠 못가 안하게 되던데요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 821575 | 고3 자녀들 체력관리 어떻게 시키셨나요? 9 | 체력 | 2018/06/12 | 2,335 |
| 821574 | 헌금이요 기독교이신분만 20 | .. | 2018/06/12 | 2,630 |
| 821573 | 고3인데 이과에서 문과로 바꾸고 싶어해요 5 | 입시 | 2018/06/12 | 1,794 |
| 821572 | 마키짱 아시는 분? 2 | 쇼핑 | 2018/06/12 | 539 |
| 821571 | 싱가폴 센토사 카펠라.. 이 광고 효과는 얼마일까 49 | 뱃살겅쥬 | 2018/06/12 | 3,182 |
| 821570 | 탤런트 박소현씨요 67 | ... | 2018/06/12 | 25,891 |
| 821569 | 남경필..잘 하면 이길 것 같아요 77 | 느낌 | 2018/06/12 | 5,951 |
| 821568 | 남경필 유세장에 사람 많네요. 21 | ... | 2018/06/12 | 2,678 |
| 821567 | 오늘아침 호텔에서 겪은 일.. 4 | 에효 | 2018/06/12 | 4,083 |
| 821566 | 온라인 선거운동은 내일도 가능하답니다 1 | 이정렬 변호.. | 2018/06/12 | 421 |
| 821565 | 젠틀재인 펌-왜 깨시민은 이재명 낙선을 각오하는가 10 | 이재명을 거.. | 2018/06/12 | 1,663 |
| 821564 | 나이가 들수록 박물관이 재밌어요 1 | 신기행 | 2018/06/12 | 1,349 |
| 821563 | 전복 양이 많아 냉동할텐데 5 | ... | 2018/06/12 | 1,629 |
| 821562 | 태호가 경수잡았다?? 3 | ㅅㄴ | 2018/06/12 | 1,910 |
| 821561 | 기독교인분들,,이게 일반적인지 좀 봐주세요 8 | 스노피 | 2018/06/12 | 1,195 |
| 821560 | 자게라지만, 참 여기가 제주회원만 있는 것도 아닌데 2 | 벽창호 | 2018/06/12 | 675 |
| 821559 | 장신영 부부 생각보다 신혼집이 소박하네요 16 | .. | 2018/06/12 | 22,341 |
| 821558 | 한가인이랑 닮은 남자 배우요 12 | .. | 2018/06/12 | 4,273 |
| 821557 | 한미연합훈련 안한다니 왜 무서워하나요?? 2 | .... | 2018/06/12 | 1,256 |
| 821556 | 분반했는데 수학쌤 한분이 수업을 합니다. 11 | 중등 수학학.. | 2018/06/12 | 1,635 |
| 821555 | 도시락으로 밥을.. 5 | 밥 | 2018/06/12 | 1,320 |
| 821554 | 외국에는 시트지 붙인 가구들 없죠? 5 | ... | 2018/06/12 | 2,249 |
| 821553 | 뉴스 보시는 분? 11 | Sbs | 2018/06/12 | 1,401 |
| 821552 | 여행 다녀오면 남는건 사진밖에 없죠 8 | 냠냠후 | 2018/06/12 | 2,383 |
| 821551 | 요즘 좀 뜸한듯해서 - 문프 북미 회담보며 아빠미소 6 | 눈호강 | 2018/06/12 | 1,145 |