갑자기 허리가아파요ㅠㅠ

[허리뼈]

침대에 엎드려 한참 핸드폰을 보다자세를 바꾸는데 찌릿하니움직일 수가 없어요 움직일때마다 허리가 찌릿하니 아파요 똑바로 서는 것도어기적 어떡하죠 지금 누워있어요 조금 쉬면 돌아오나요?
디스크인가요 내일 당장 병원 가야 하죠? 무서워요

[정말]

엎드리는게 허리에 안좋대요.
저도 엎드려서 지난 대선때 계속 핸드폰을 했는데 갑자기 안아프던 ㅅ저리가ㅈ아파서 물어보니 허리에 안좋대요.

[디스크아니길]

예전에 아기 매일 안고 다녔을 때 한번 이렇게못움직고 찌릿 했는데 시간지나고 괜찮아졌던거 같앙아요
척추뼈가 잠시 눌렸을 뿐이길..다시 돌아오길 ㅜ
너무 무섭고 정신이 번쩍 들어요
내일부터 많이 걷고 운동해야겠어요

[댓글이 너무 위로가돼요]

네 앞으로 엎드리지 않을려고요
운동 열심히 할거예요ㅠㅠㅠ

[..]

허리디스크 수술한 1인입니다
절대 무거운거 들지말고 또 엎드린 자세는 허리에 안좋아요
걷기운동 하면 도움된다고 하네요

[★]

집에 근육통약 있으면 하나 드시고
낼 침 맞으셔요.
쾌차하시구요

[네 감사합니다]

내일부터 매일 걸을 거예요 아직 허리가 이상하네요 잠깐 일어나서 뭐가지러 몇발자국 걸었는데 하리를 펼수가없어요
허리아픈게정말 무서운거네요

[..]

그렇게 아플때는 무조건 아무것도 하지말고 바로 누워있어야 합니다
그때는 운동도 하지말고 무조건 1시간이라도 누워있어야 한답니다

[happylife13]

일단 욕조가 있다면 따뜻한 물을 받아서 허리를 이완시켜보시고...침대에 옆으로 누워 다리 사이에 베개나 쿠션을 끼우고 주무세요. 바로 누우면 더 아프더라구요. 통증은 초반에 잡아야 하니 내일 꼭 병원가보세요.

[원래]

허리는 갑자기 아파요
제가 병원 정말 가기 싫어하지만 허리 아프면 두말 안하고 정형외과 가서 주사맞고 물리치료 받고 약 꼬박꼬박 먹어요 바로 안아프거든요