배란기 때 밥이 너무 하기 싫네요

[헬프미]

생리 끝나고 지금 배란기 시작인데 

온몸이 쑤시고 피곤하고 울적하고 그래요 그건 좀 쉬면 낫는다 해도

먹고 싶은 게 없어서 밥하는 게 정말 고역이네요

식욕이 없으니 외식해도 맛있지도 않고 경제적으로 외식 하면 안 되는 요즘이라 집에서 한두끼만 해먹는데..

애도 챙겨줘야되는데 이것만 쓰고 무ㅓ라도 얼른 해야되는데 몸이 천근만근이네요

영양제 다 챙겨먹고 집에서 쉬는데도 힘드네요

청소만 겨우 합니다.

배란기 때 늘이런건 아닌데 어떤 배란기에 꼭 이래요. 이유가 도대체 뭘까요? 유제품을 줄이면 나으려나요? 평소에 운동을 좀 하면 나을까요?

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운동필쑤임