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소고기 육포는 다이어트에 좋나요 나쁜가요?

... 조회수 : 19,342
작성일 : 2018-06-11 13:42:21

스트래스 너무 받는데

탄수화물 안먹고 다이어트중이라...뭐라도 씹고싶어서요

육포라도 먹고픈데 양념때문에 짜서 다이어트에 별루겠죠?
IP : 14.49.xxx.82
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 차니맘
    '18.6.11 1:42 PM (124.58.xxx.66)

    육포에 양념이 다이어트에는 절대 도움이 안될거에요.

  • 2. ㅣㅣ
    '18.6.11 1:43 PM (223.62.xxx.104) - 삭제된댓글

    나트륨이 많을걸요

  • 3. ㅇㅇ
    '18.6.11 1:43 PM (220.93.xxx.35)

    육포괜찮아요. 남편 운전할때 먹으라고 소포장 넣어주는데 괜찮습니다.

  • 4. ..
    '18.6.11 1:43 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    물에 불려서 양념 씻어서 먹으세요.
    스트레스 받으면 살이 더 쪄요

  • 5. 발랄한기쁨
    '18.6.11 1:44 PM (125.137.xxx.213)

    맛있어서 다이어트에 도움은 안될거 같아요.
    샐러리를 씹으세요.

  • 6. ㅇㅇ
    '18.6.11 1:44 PM (220.93.xxx.35)

    저탄고지하면 적당한 나트륨섭취는 괜찮은거 아닌가요?

  • 7. 당분 많아요
    '18.6.11 1:49 PM (211.38.xxx.181) - 삭제된댓글

    그냥 살코기 사다가 수육해서 쌈장없이 드세요. 나트륨도 다이어트 할 땐 제한하더라구요.
    씹는게 필요하심 그냥 마른 오징어 사다 살짝 구워 씹어드시든지요.

  • 8. ..
    '18.6.11 1:49 PM (1.243.xxx.44)

    차라리 오징어가 나을듯.
    육포는 조미료에 나트륨 범벅. 좋은 고기 쓸것 같음,
    조미료 향신료 잔뜩 퍼붇지 않죠. 짜기도 하고.

  • 9. ..
    '18.6.11 1:51 PM (211.192.xxx.1)

    거기 설탕 많이 들어가더라구요. 나트륨도 많지만, 저는 만드는 과정 보고 깜짝 놀랐어요. 설탕 많이 들어가야 그 맛이 나는 거였어요.

  • 10. ..
    '18.6.11 2:00 PM (1.231.xxx.49)

    빨간색 나는 아질산나트륨 발암 물질. 칼로리 높을걸요?

  • 11. 설탕보다
    '18.6.11 2:05 PM (121.130.xxx.60)

    소금이 많이 들어가야 육포가 되죠

  • 12. ㅎㅎ
    '18.6.11 2:09 PM (211.36.xxx.9) - 삭제된댓글

    육포말고 좋아하는 탄수화물 드세요
    왕성한 식욕과 소화력을 바탕으로 인생의 이벤트(수험공부 출산 등)마다 어김없이 살이 찌고 살을 빼는 일을 반복하는 저인데(급격한 체중증가 감소가 건강엔 제일 안 좋다고는 하대요) 아예 무탄수화물 황제다이어트(예전에 두댤인가 하고 안합니다)를 하지 않는한 굳이 탄수화물을 줄인다고 살이 더 잘빠지지 않아요 칼로리는 칼로리일뿐이더라구요
    전 유지식할때 오히려 건강식하고 다이어트 중일때는 좋아하는 음식을 이틀에 한번 정도는 꼭 먹어줍니다
    크림빵 파스타 gmoo덩어리 꼬깔콘등요
    이것만 먹으면 칼로리 자체가 높지는 않아요 전후로 굶습니다
    한때 두부가지로 라자냐 만드는등 건강식만으로 다이어트하고 기아수준으로 말라보기도 했는데 입맛을 바꿀수는 없더라구요 ㅠㅠ

  • 13. 공감
    '18.6.11 2:13 PM (110.70.xxx.210)

    저도 늘 고민해요. 풀무원인가 어디서 나온 닭가슴살 말려놓은 과자 비싸도 몇번 사먹었는데 별로 맛이 없어요ㅠㅠ
    육포도 좋지않은거같고 뭐 없을까요 정말.

  • 14. ..
    '18.6.11 2:38 PM (121.129.xxx.107)

    북어채 드세요 단백질 덩어리에요

  • 15. 집에서
    '18.6.11 3:28 PM (14.40.xxx.68) - 삭제된댓글

    겨울에 육포 만드세요.
    손바닥만한거 한장만 먹어도 배안고파요.

    파는건 달고 짜고 수분 많아서 다른 음식을 부르더군요.

  • 16. ,,,,,
    '18.6.11 4:49 PM (124.56.xxx.152)

    짜면 끓는 물에 8~9분 삶아서 드세요.첨가물도 빠지고 삼삼하니 먹을만 해요.

  • 17. ...
    '18.6.11 5:04 PM (220.120.xxx.207)

    다이어트는 둘째치고 각종 첨가물 색소같은거 많이 들었더라구요.
    차라리 치즈가 낫지않을까 싶네요.

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