82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

소고기 육포는 다이어트에 좋나요 나쁜가요?

... 조회수 : 19,317
작성일 : 2018-06-11 13:42:21

스트래스 너무 받는데

탄수화물 안먹고 다이어트중이라...뭐라도 씹고싶어서요

육포라도 먹고픈데 양념때문에 짜서 다이어트에 별루겠죠?
IP : 14.49.xxx.82
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 차니맘
    '18.6.11 1:42 PM (124.58.xxx.66)

    육포에 양념이 다이어트에는 절대 도움이 안될거에요.

  • 2. ㅣㅣ
    '18.6.11 1:43 PM (223.62.xxx.104) - 삭제된댓글

    나트륨이 많을걸요

  • 3. ㅇㅇ
    '18.6.11 1:43 PM (220.93.xxx.35)

    육포괜찮아요. 남편 운전할때 먹으라고 소포장 넣어주는데 괜찮습니다.

  • 4. ..
    '18.6.11 1:43 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    물에 불려서 양념 씻어서 먹으세요.
    스트레스 받으면 살이 더 쪄요

  • 5. 발랄한기쁨
    '18.6.11 1:44 PM (125.137.xxx.213)

    맛있어서 다이어트에 도움은 안될거 같아요.
    샐러리를 씹으세요.

  • 6. ㅇㅇ
    '18.6.11 1:44 PM (220.93.xxx.35)

    저탄고지하면 적당한 나트륨섭취는 괜찮은거 아닌가요?

  • 7. 당분 많아요
    '18.6.11 1:49 PM (211.38.xxx.181) - 삭제된댓글

    그냥 살코기 사다가 수육해서 쌈장없이 드세요. 나트륨도 다이어트 할 땐 제한하더라구요.
    씹는게 필요하심 그냥 마른 오징어 사다 살짝 구워 씹어드시든지요.

  • 8. ..
    '18.6.11 1:49 PM (1.243.xxx.44)

    차라리 오징어가 나을듯.
    육포는 조미료에 나트륨 범벅. 좋은 고기 쓸것 같음,
    조미료 향신료 잔뜩 퍼붇지 않죠. 짜기도 하고.

  • 9. ..
    '18.6.11 1:51 PM (211.192.xxx.1)

    거기 설탕 많이 들어가더라구요. 나트륨도 많지만, 저는 만드는 과정 보고 깜짝 놀랐어요. 설탕 많이 들어가야 그 맛이 나는 거였어요.

  • 10. ..
    '18.6.11 2:00 PM (1.231.xxx.49)

    빨간색 나는 아질산나트륨 발암 물질. 칼로리 높을걸요?

  • 11. 설탕보다
    '18.6.11 2:05 PM (121.130.xxx.60)

    소금이 많이 들어가야 육포가 되죠

  • 12. ㅎㅎ
    '18.6.11 2:09 PM (211.36.xxx.9) - 삭제된댓글

    육포말고 좋아하는 탄수화물 드세요
    왕성한 식욕과 소화력을 바탕으로 인생의 이벤트(수험공부 출산 등)마다 어김없이 살이 찌고 살을 빼는 일을 반복하는 저인데(급격한 체중증가 감소가 건강엔 제일 안 좋다고는 하대요) 아예 무탄수화물 황제다이어트(예전에 두댤인가 하고 안합니다)를 하지 않는한 굳이 탄수화물을 줄인다고 살이 더 잘빠지지 않아요 칼로리는 칼로리일뿐이더라구요
    전 유지식할때 오히려 건강식하고 다이어트 중일때는 좋아하는 음식을 이틀에 한번 정도는 꼭 먹어줍니다
    크림빵 파스타 gmoo덩어리 꼬깔콘등요
    이것만 먹으면 칼로리 자체가 높지는 않아요 전후로 굶습니다
    한때 두부가지로 라자냐 만드는등 건강식만으로 다이어트하고 기아수준으로 말라보기도 했는데 입맛을 바꿀수는 없더라구요 ㅠㅠ

  • 13. 공감
    '18.6.11 2:13 PM (110.70.xxx.210)

    저도 늘 고민해요. 풀무원인가 어디서 나온 닭가슴살 말려놓은 과자 비싸도 몇번 사먹었는데 별로 맛이 없어요ㅠㅠ
    육포도 좋지않은거같고 뭐 없을까요 정말.

  • 14. ..
    '18.6.11 2:38 PM (121.129.xxx.107)

    북어채 드세요 단백질 덩어리에요

  • 15. 집에서
    '18.6.11 3:28 PM (14.40.xxx.68) - 삭제된댓글

    겨울에 육포 만드세요.
    손바닥만한거 한장만 먹어도 배안고파요.

    파는건 달고 짜고 수분 많아서 다른 음식을 부르더군요.

  • 16. ,,,,,
    '18.6.11 4:49 PM (124.56.xxx.152)

    짜면 끓는 물에 8~9분 삶아서 드세요.첨가물도 빠지고 삼삼하니 먹을만 해요.

  • 17. ...
    '18.6.11 5:04 PM (220.120.xxx.207)

    다이어트는 둘째치고 각종 첨가물 색소같은거 많이 들었더라구요.
    차라리 치즈가 낫지않을까 싶네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1679630 부당하고 반민주적인 명령은 따르지 않을줄 알았다 1 계엄통 08:54:05 92
1679629 생일 음력으로 보내다 이제 양력으로 챙겨도 6 가족 08:50:33 140
1679628 1/24(금) 오늘의 종목 나미옹 08:45:41 80
1679627 어재 헌재 재판 보니까 2 ㅇㅇㅇ 08:45:11 473
1679626 사실상 김건희 지시로 만들어진 '퀸건희' 팬클럽 4 가지가지 08:44:29 456
1679625 윤건희는 김어준 위상만 높여줬네 ㅈㄱㄴ 08:43:18 258
1679624 문과 수학 어느 정도까지 올릴 수있을까요? 5 ... 08:43:10 148
1679623 '소공동'의 유래 5 봄날처럼 08:36:18 629
1679622 갤럭시 s25 구입. ........ 08:36:11 309
1679621 윤 대통령, 군인들 부당한 지시 안 따를것으로 보고 계엄 조치 16 머니투데이 08:34:41 818
1679620 동생이 2찍인데요…안변하는듯 12 ㅇㅇ 08:29:10 1,018
1679619 오늘 전국에 팀장님들 눈치 챙겨 5 ... 08:27:46 1,205
1679618 예체능으로 대학가기도 참 힘드네요 6 Jk 08:27:33 708
1679617 곡물라떼 가루가 미숫가루? 1 어디서살까요.. 08:23:49 146
1679616 현관에 큰 거울 다신 분 계신가요 6 ,,, 08:22:16 534
1679615 고양이뉴스-윤 넥타이에 숨겨진 비밀 4 원PD 08:21:30 1,108
1679614 싫다vs 못한다 제발 08:20:53 153
1679613 하루종일 며느리 쳐다보기 11 준맘 08:17:02 1,731
1679612 한국 노동 환경에서 주 52시간은 축복입니다 3 dddd 08:15:33 463
1679611 82 회원수 11만명이래요 8 Df 08:13:44 1,071
1679610 이중호적이 뭔가요? 1 ㅁ 08:11:06 246
1679609 보석 표현 체득법 영상과 시청 후기 3 책책책 08:06:49 253
1679608 성악과 나오면 주로 뭐하나요 8 진로 08:04:16 922
1679607 [일상] 앞니가 작아져서 틈이 많이 생김.떼우기? 새이빨? 2 .. 08:01:51 474
1679606 추앙하라는 정확한 뜻은 뭔가요 4 해방일지 08:00:13 413
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색