먹고 자고 종일 지내면 기운나나요
작성일 : 2018-06-10 20:38:02
2578735
몸과 마음의 피로가 있어서
어제 오늘 먹고 자고
눕고 단순히 지냈더니
오늘은 어제보다 한결 낫네요.
피로 회복에는 이런 단순함이 도움되나요
힘들어도 몸을 움직여야 될까요
IP : 223.62.xxx.118
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅣㅣ
'18.6.10 8:40 PM
(49.166.xxx.20)
원 없이 자고나니 머리도 맑고
기운이 나더라구요.
2. ...
'18.6.10 8:40 PM
(180.68.xxx.136)
-
삭제된댓글
단순하긴 하지만
몸에 영양과 휴식을 보충하는거죠.
잘 드시고 잘 쉬세요~
3. ㅡㅡ
'18.6.10 8:41 PM
(122.35.xxx.170)
저는 운동해서 땀을 한바탕 흘리고나서 뒹굴뒹굴해야 몸이 개운해지는 것 같아요.
4. 저
'18.6.10 8:49 PM
(175.223.xxx.73)
-
삭제된댓글
예전에 편의점도시락 2개먹고 자고 일어났더니
몸이 개운했던적이 있어요
영양이 골고루 있고 잠이 한몫을 해서 그런거 같더라구요
계속 먹으면 살찌고 좋은 음식은 아니기에
그러다 말았는데요 역시나 영양이 골고루 들어가야 한다고 생각이 들더라구요 그래서 생각한게 영양제를 먹는거예요
최소 비타민은 먹어야겠더라구요
비타민 자체의 영양도 있지만 음식을 섭취하면 잘흡수 되게 하는 역할이 크다네요 예를들어 철분이 부족하면 빈혈제를 먹어도 되지만 철분음식을 먹고 비타민을 먹으면 큰도움이 된다는거죠
5. 영양제
'18.6.10 9:22 PM
(49.196.xxx.6)
평소에 영양제도 챙기세요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 819733 |
맞춤법 띄어쓰기 검사기가 다르네요? 4 |
... |
2018/06/11 |
1,694 |
| 819732 |
자도 피곤하고 구내염까지 있는데 운동 쉴까요 4 |
ㅇㅇ |
2018/06/11 |
1,464 |
| 819731 |
반 이재명들이 말하는 이상한 주장 은 119.75.114 쓴글임.. 4 |
... |
2018/06/11 |
795 |
| 819730 |
김부선보다 467억과 대선자금 횡령이 문제.....이재명,..... 4 |
.... |
2018/06/11 |
1,151 |
| 819729 |
어제 교회가서 아주 간절히 기도했어요. 9 |
어제 |
2018/06/11 |
1,982 |
| 819728 |
문프 세계시민상 수상했을 때도 열폭했던 이재명 13 |
ㅇㅇ |
2018/06/11 |
2,073 |
| 819727 |
층간소음...그런데 윗집 주인이 읍읍이라면... 7 |
읍읍이 사퇴.. |
2018/06/11 |
1,677 |
| 819726 |
전우용 페이스북 21 |
아아아 |
2018/06/11 |
2,061 |
| 819725 |
김부선과 현미 25 |
... |
2018/06/11 |
4,986 |
| 819724 |
홍대~여의도 라인에서 늦은점심 먹을 곳 있을까요? |
점심 |
2018/06/11 |
716 |
| 819723 |
딴지펌) 문파는 최악의 상황에서 최적의 해를 찾아간다. 13 |
춘몽 |
2018/06/11 |
1,580 |
| 819722 |
국산차타다가 외제차로 바꾸신 분들, 더 좋은 점은 뭐가 있나요?.. 10 |
어썸 |
2018/06/11 |
2,883 |
| 819721 |
기독교인분들 책 추천해주세요 12 |
책 |
2018/06/11 |
1,214 |
| 819720 |
어쨌거나 김혜경도 한때 피해자였잖아요. 33 |
... |
2018/06/11 |
3,052 |
| 819719 |
경기도 신경 쓰여서 아침에 한표 만들었어요;; 14 |
갱남이지만 |
2018/06/11 |
1,235 |
| 819718 |
고딩때 교사말듣고 진학했다가 19 |
ㅇㅇ |
2018/06/11 |
4,888 |
| 819717 |
글하나 남기고 갑니다. 퇴근때 볼께요. 5 |
일 시작전에.. |
2018/06/11 |
1,773 |
| 819716 |
정알못 민주당 지지자들에게 정잘알이 고합니다 14 |
........ |
2018/06/11 |
1,224 |
| 819715 |
이재명 사태를 찰지게 비유 19 |
나 경기도민.. |
2018/06/11 |
2,806 |
| 819714 |
인터넷 의문증 1 |
인생 |
2018/06/11 |
637 |
| 819713 |
저처럼 냄새에 예민하신분 14 |
괴롭 |
2018/06/11 |
4,337 |
| 819712 |
이재명이 된다면 18 |
추하다 |
2018/06/11 |
1,944 |
| 819711 |
대한애국당 인지연 유세현장이라는데... 9 |
ㅇㅇ |
2018/06/11 |
1,899 |
| 819710 |
드라마 폭풍의 계절보는데 4 |
.. |
2018/06/11 |
2,144 |
| 819709 |
추자현 소속사도 이상하네요 29 |
... |
2018/06/11 |
19,995 |
