야채 안 먹는 아이 먹일 요리 비법좀 부탁드려요

[변비]

내 이럴 줄 ㅜㅜ 배아프대서 병원갔더니
변비가 있다고 채소를 많이 먹이라고 하네요
요리 똥손 엄마라 시금치 작게 다져서 주먹밥에 넣기
브로컬리 다져서 볶음밥에 넣는것 말고는 모르는 초보 엄마라
기가맥힌 비법들 있으시면 좀 도와주세요 ㅜㅜ

[과일로]

과일로 먹여보세요ㅠㅠ
키위,파인애플,옥수수,토마토
이런거 효과좋았어요

[ㅜㅜ]

과일도 안먹고 음식물이 한입에 양이 많거나 덩어리가 좀 크거나 딱딱하면 헛구역질에 못삼키는 아드님 키워요
쓰고 보니 엄청 까탈이네요
당근 양송이 애호박은 떨어지지 않고 둬요
당근은 잘게 쓰는데 힘이 좀 들어서 한번에 잘개 다져서 냉동실에 둬요
나머지 야채들 손질해서 지퍼락에 두고 덮밥류 볶음밥류
자주해줘요
애호박 다진새우 다진양파 작으솥에 물조금 넣고 참기름 쬐끔 해서 볶다가 쯔유로 간하면 간단하고 감칠맛 돌아 덮밥으로 좋구요
계란말이 잔파듬뿍 기름둘러서 해주고요(대파보다 잔파가 향이 더 좋아요)
에구 나중에 시간더 나면 ...

[말린 외국산 자두]

후식으로 몇개씩 먹여보세요. 화장실 직빵이예요

돼지,소고기에 양파 파 당근 버섯 등 다져 볶아 넣고 후추 소금 마른 바질 오레가노 넣어 함박스테이크 해주면 파스타향도 나고 잘 먹을듯요.

[ㅎㅎㅎ]

안그래도 채소 싫어하는 애 한테 브로콜리,시금치라뇨 ..
향도 강하고 질긴데 ..그건 어른도 싫어하는 사람 많아요.
다질때도 챠퍼로 아주 곱게 다지세요 .
제 친구 애 주먹밥 해주는거보니 칼로 다져서 입자가 얼마나 크던지
애가 안먹을려 하는 이유를 알겠더라구요.
그리로 야채 양을 처음엔 조금만 하시고 익숙해지면 천천히 양을 조금씩 늘리세요 .
애 한테 얼마나 넣을지 믈어보고 결정하게 하는 것도 좋구요.
첨부터 욕심부리면 애 거부감 더 심해집니다 .

[,,,]

우린 그래서 36개월 아기 엄마랑 같이 하는 아기들 요리 수업 보내고 있어요.
프라스틱 칼로 야채 썰고 피자 만들고 야채 토핑 해오면 자기가 만든 음식 야채는 먹어요.

[hap]

네이버만 뒤져도 레시피가 넘치는구만
유튜브 보고 따라도 해보구요
요리똥손이라면서 요리학원이나
일일요리교실이라도 안다니는지
아이만 불쌍...브로커리 시금치 어른도
힘든 야채구만 으....