운동하는데 숨이 차서 힘들면 견뎌야하나요?
작성일 : 2018-06-07 17:08:30
2576430
헬스장에서 운동할 때
런닝머신에서 뛰거나 힘든
웨이트 하면 숨이 차는데
그게 힘들어서 그 시점에 멈추고
뛰다가 걷기로 바꾸곤 하는데
어떤게 맞는건가요?
숨차도 견디고 그 동작 계속 해야 하는지
완화시키는 동작으로 넘어가야하는 걸까요
운동 힘드네요ㅜ
IP : 223.33.xxx.238
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