콜레스테롤

[콜레스테롤에 좋은 음식]

50이 넘으면서 콜레스테롤이 살짝 넘게 나왔어요

한달후에 재검하기로 하고 수치에.대해서 상담하기로 했는데요

당쵀 뭘 어떻게 먹어야 하는지 모르겠네요

갱년기때 수치가 오른다고 하니 완경되면 ㅠㅠ더 오를까

관리좀 하려구요 제가 콜래스테롤 걱정하는 나이가 ㅠㅠ

되었구나 싶습니다 ㅠㅠ콜레스테롤 관리 어떻게 하는게

좋은건지 정보 많이 부탁드려요 모두 모두 건강하게 살아요

[점순이]

탄수화물을 먹지않아야되요

[여성호르몬 만드는데]

사용되던것이 갈바몰라서 그런다니
어쩌겠어요.
덜 먹어야죠....
전 완경되고 거의 2배 정도 올라가서
약 부작용도 있고,
큰일입니다.

[ㅇㅇ]

빵 과자 아이스크림 특히 생크림 들어간것 먹으면 안돼요 운동보다는 식이가 중요한것 같아요 작년 여름 콘 빵 많이 먹다가 수치 엄청 올라 갔어요 만물상 콜레스테롤 검색해 보세요 하루에 물 2000 3주 마시고 수치가 확 내려 가더라고요