스쿼트머신 이용해서 하체운동하시는 분들께 여쭈어 봅니다
1.이 기구를 이용해서 운동하면 자세가 제대로 잡아줘서 무릎이 안 아픈가요?
2.허벅지 뒷쪽 살이 빠지고 힙업에 도움이 되나요?
3.스쿼트머신기구 말고 힙업에 도움될만한 기구 알고 계시면 추천바랍니다
지금 기구를 장만할까 생각중이거든요.. 근데 스쿼트 운동이 앞쪽 허벅지는 힘이 많이 들어가서
운동이 되는듯 한데 뒤쪽허벅지랑 힙에는 그렇게 힘이 안들어 가는 느낌이라 기구를 이용해서 하면
도움이 될까 궁금합니다
근데 스쿼트라는 자세가 발넓이만 달라져도 힘받는 근육이 달라져요 머신을쓰면 그런게 없어질거예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 819343 | 이재명은 사퇴하라. 민주당은 책임져라. 1 | 책임 | 2018/06/07 | 333 |
| 819342 | 이재명·김부선 의혹에 공지영 “2년 전, 주진우 ‘우리가 막고 .. 13 | 여러가지한다.. | 2018/06/07 | 2,733 |
| 819341 | 이재명은 사퇴하라 2 | 참지마 | 2018/06/07 | 296 |
| 819340 | 불륜이면 남자가 돈도 많이 쓰고 하지않나요 7 | ^^ | 2018/06/07 | 5,318 |
| 819339 | 시장에서 데친 고구마줄기 사왔어요. 4 | 윈윈윈 | 2018/06/07 | 983 |
| 819338 | 이재명은 사퇴하라!!!! 1 | 바람이분다 | 2018/06/07 | 310 |
| 819337 | 이읍읍은 사퇴하라 | ㅇㅇ | 2018/06/07 | 286 |
| 819336 | 이과공부를 해본사람은 6 | ㅇㅇ | 2018/06/07 | 1,325 |
| 819335 | 일베의 것은 일베에게로 3 | 이재명사퇴 | 2018/06/07 | 416 |
| 819334 | 이재명 이야기 지겹네요. 22 | .. | 2018/06/07 | 1,415 |
| 819333 | 이재명 현수막이 문대통령과 찍은 사진으로 교체됐어요 5 | 경기도당 | 2018/06/07 | 945 |
| 819332 | 이재명은 사퇴하라! 2 | 여보~ | 2018/06/07 | 291 |
| 819331 | 자유한극당 선거 끈질기게하네요 21 | 모모 | 2018/06/07 | 1,019 |
| 819330 | 새끼 강아지 계단에 떨어뜨린 년 3 | bab | 2018/06/07 | 1,733 |
| 819329 | 이재명 반응 나왔네요 26 | .. | 2018/06/07 | 5,934 |
| 819328 | 이 와중에 죄송 하지만 가요 하나만 찾아 주세요. 7 | 이재명 아웃.. | 2018/06/07 | 464 |
| 819327 | 지난 대선때 자유당은 알고 있던거죠? 5 | 소름 | 2018/06/07 | 591 |
| 819326 | 사퇴해라 매크로 의심? 인간 매크로다 15 | 읍읍이 낙선.. | 2018/06/07 | 839 |
| 819325 | 지금 실검1위 한송이? 그거 궁금하신분과연 있을까요? 5 | 실검1위 | 2018/06/07 | 1,675 |
| 819324 | 공지영씨 기사도 나오네요. 2 | 주진우님아 | 2018/06/07 | 1,180 |
| 819323 | 이재명은 사퇴하라 | 비겁한자 | 2018/06/07 | 300 |
| 819322 | 김영환 추가 공개한대요 10 | ㅋㅋ | 2018/06/07 | 2,851 |
| 819321 | 대통령도 끌어내린 나라다. 빨리 냬려와라, 이읍읍 8 | ㅇㅇ | 2018/06/07 | 817 |
| 819320 | 참지말어가 뭔말인가요 2 | ... | 2018/06/07 | 1,619 |
| 819319 | 이제명은 사퇴하라~~ | 힘내라 | 2018/06/07 | 401 |