스쿼트머신 이용해서 하체운동하시는 분들께 여쭈어 봅니다
1.이 기구를 이용해서 운동하면 자세가 제대로 잡아줘서 무릎이 안 아픈가요?
2.허벅지 뒷쪽 살이 빠지고 힙업에 도움이 되나요?
3.스쿼트머신기구 말고 힙업에 도움될만한 기구 알고 계시면 추천바랍니다
지금 기구를 장만할까 생각중이거든요.. 근데 스쿼트 운동이 앞쪽 허벅지는 힘이 많이 들어가서
운동이 되는듯 한데 뒤쪽허벅지랑 힙에는 그렇게 힘이 안들어 가는 느낌이라 기구를 이용해서 하면
도움이 될까 궁금합니다
근데 스쿼트라는 자세가 발넓이만 달라져도 힘받는 근육이 달라져요 머신을쓰면 그런게 없어질거예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 820831 | 나물이며 야채도 미세먼지를 흡수하겠죠 2 | 나물 | 2018/06/10 | 1,005 |
| 820830 | 실시간 부천역 이재명 유세 현장.jpg 23 | 손꾸락뭐하냐.. | 2018/06/10 | 4,534 |
| 820829 | 문재인이 민주당이라 대통령 된줄 아나? 19 | ... | 2018/06/10 | 1,427 |
| 820828 | 짧은파마 머리 볼륨넣는방법 질문이요 2 | 머리 | 2018/06/10 | 1,480 |
| 820827 | 영화 별로 안좋아하는 분 계세요? 12 | ㅇㅇ | 2018/06/10 | 1,541 |
| 820826 | 남편이 전립선염 같은데요 3 | ㅂㅈㅅ디 | 2018/06/10 | 2,049 |
| 820825 | 고쳐서 쓰는게 아니라고 했는데.. 1 | ㅇㅇ | 2018/06/10 | 878 |
| 820824 | 층간소음으로 이사할 경우 이사비요 10 | ㅇㅇ | 2018/06/10 | 3,336 |
| 820823 | 미워하는 사람 잊는 법 있나요 4 | 오늘이 | 2018/06/10 | 1,333 |
| 820822 | 이읍읍만 까면되지 자한당 찍자고는 하지 마세요 38 | .. | 2018/06/10 | 744 |
| 820821 | 남경필 트위터에서 위로받는 문꿀들... 10 | ••• | 2018/06/10 | 1,007 |
| 820820 | 솔직히 트럼프 생각보다 대통령직무 잘 하지 않나요? 4 | .. | 2018/06/10 | 865 |
| 820819 | 조민기딸 참 똑똑하네요 15 | .. | 2018/06/10 | 20,843 |
| 820818 | 평화를 위해서 남경필 반드시 아웃 40 | ,,, | 2018/06/10 | 871 |
| 820817 | 잠깐 쉬어가세요 조용필의정부콘서트후기 5 | 샤르망 | 2018/06/10 | 1,214 |
| 820816 | 문재인대통령님의 오늘 말씀 꼭 들어보세요. 6 | 오늘말씀전문.. | 2018/06/10 | 1,187 |
| 820815 | 읍읍이만 빠지면 민주당 하나됩니다. 1 | 빠져 | 2018/06/10 | 291 |
| 820814 | 천주교에서 후보자들에게 공식질문 11 | ㅅㄴ | 2018/06/10 | 867 |
| 820813 | 해외동포들 북미 정상 회담 지지 성명 발표 1 | light7.. | 2018/06/10 | 282 |
| 820812 | 일만 잘하면 되면 우병우가 대통령감이네요 7 | .... | 2018/06/10 | 1,120 |
| 820811 | 최종목표는 김어준이다 47 | 진보분열 대.. | 2018/06/10 | 2,458 |
| 820810 | 트럼프 얼굴은 눈부위가 왜 항상 하얀거죠? 6 | 잘보면 | 2018/06/10 | 2,479 |
| 820809 | 볶음밥 비법 알려주신분 어쩔거임 ㅋㅋㅋ 2 | ........ | 2018/06/10 | 4,356 |
| 820808 | 이기적유전자..아 나만 어렵나 8 | 뎁.. | 2018/06/10 | 1,803 |
| 820807 | 동덕여대 하일지 교수 미투 진실 아세요? 12 | ㅡㅡ | 2018/06/10 | 3,870 |