상대방이 무례하거나 상식에 어긋나는 행동을 했을 때...

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전 좀 까칠한 성격이어서

상대가 무례하거나 상식에 어긋하는 행동을 한다고 생각하면

그걸 너그럽게 포용하지를 못하고...

화가 나서

그게 티가 나는 말이나 행동을 해요ㅜ ㅜ

일관계에서나 친구관계에서는

그런 일이 있어도 절대  감정표현을 안 하고 넘어가는데

가족이나 이성관계에서는

감정이 묻어나는 말이나 행동을 하네요 ㅠ

  

그런 말이나 행동을 하고서는

어른스럽게 굴지 못한

나자신에게 실망감을 느끼면서

심하게 스트레스를 받아요

포용력있고 너그러워지는 것은 어떤 걸까요....ㅠ ㅠ

[명상]

자기 객관화 하는 연습 = 명상도 좋구요.
저는 일단 말을 줄여요. 나쁜 말은 내 입에서 나가지 않도록!

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자기 객관화 연습이 뭔지는 잘 모르겠는데
포용력과 너그러움을 기르는데 도움이 되나요?ㅜ ㅜ

말은... 줄일 자신은 있는데
가족이나 이성관계는 심리적, 물리적으로 가까운 관계라
자꾸 다가와서 말을 시키니... 어렵네요.
아예 안 해도 화난 티가 난 것 같고..

[행복한 집]

무리한 말과 행동을 한 사람을 바로 그 자리에서 의사표현을 하셔야지
왜 집에 와서 애꿎은 집에 있는 착한 사람들을 못살게 굴어요.
그거 화풀이에요 한강에서 뺨맞고 종로에서 화풀이하는
한강에서 해결할일을 엄한 집에와서푸는

만만하고 약한 사라에게 풀게 되있어요.
비겁해요

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음.
남이라고 참는 것은 아니구요.
감정이 삭혀질 때까지 거리감을 가질 수 있어서
감정이 티가 안 나는 것 같습니다.

그리고 가족에게 퍼붓지도 않아요 ㅠ ㅠ
(감정을 드러내는 것을 싫어해서 가족이라고 막 표출하지도 않는답니다)

가족이나 이성을, 남 대하듯이 거리감을 가지고 대해야 하나 생각을 해 봤는데
그것도 근본적인 방법은 아닌 듯 하여...ㅜ ㅜ

[..]

아.. 제가 오해하게 글을 썼나봐요
밖에서 겪은 일을 집에 들어와 푼다는 것이 아닙니다

가족이라도, 무례한 행동을 하는 경우가 있죠.
예를 들어 나이차이 한참 나는 제 여동생이 그렇습니다.
좀 이기적이고 자기 편할 때만 뭐 해달라고 찾구요. 용돈 줘도 고맙다는 말을 안 합니다.
그러면 화가 나구요.ㅜ ㅜ
티가 안나게 하려고도 말이 뽀족하게 한 마디 나가게 되고.
그런 저 자신에게 실망감이 들더라는 거죠.
그래서 위와 같은 글을 적게 되었어요.
여튼, 감사합니다.....