걷기를 하면 몸전체 골다공증이 좋아지나요
작성일 : 2018-06-06 14:24:29
2575344
다리뼈는 좋아질거 같은데
척추
팔
이런데
골다공증도 해결되나요
IP : 122.254.xxx.22
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 척추가 상당히 좋아지더라구요
'18.6.6 2:26 PM
(112.152.xxx.220)
매일 걸은지 5년쯤 되는데
전 척추에ㆍ특히 허리부근에 단단하게 근육이잡혔어요
햇볕보고 걷는것만으로 골다공증에 조금 도움될듯 해요
2. ....
'18.6.6 2:37 PM
(175.223.xxx.11)
체중을 실어 운동을 하게되면 전체 뼈에 영향 줍니다.
3. ㅁㅁ
'18.6.6 2:43 PM
(39.7.xxx.243)
-
삭제된댓글
당연이지요
누우면 죽고 걸으면 산다란 말도 있잖아요
저같은이는 발이 아파 못걸으니 난감
4. ᆢ
'18.6.6 4:55 PM
(175.117.xxx.158)
tree님 햋볕에 있어야 비타민d만들어진다네요 썬캡쓰고 팔다리노출 걷기요
5. 흠
'18.6.6 5:07 PM
(183.98.xxx.92)
제경우는 햇볕보고 낮에 50분 정도 일주일에 5회 걷기했는데 점점 나빠져서 골다공증이 되었어요 근데 1년 약먹었더니 정상이 됐다고 히ㅡ는데 무슨 이유로 다시 정상이 된건지 모르겠어요 걷기는 계속 했구요 인체의 신비예요 암튼 나았다니 다행이지만요
6. ...
'18.6.6 6:21 PM
(203.234.xxx.239)
걷기보다 더 좋은건 계단 오르기.
햇빛보고 1시간 걸은 후 집까지 계단 올라가세요.
골다공증에 계단오르기가 제일이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 817326 |
복비상한선 다 내야하나요? 3 |
.. |
2018/06/06 |
1,298 |
| 817325 |
일본어에서 아기 오모츠가 뭐예요? 2 |
비사이로막가.. |
2018/06/06 |
2,074 |
| 817324 |
출산시 유도제 촉진제 안맞고 낳을 수 있나요? 7 |
,, |
2018/06/06 |
1,476 |
| 817323 |
오옷~경사났네!^^ 6 |
^^; |
2018/06/06 |
2,560 |
| 817322 |
남경필지사가 책상 친 이유 8 |
맘편히남찍 |
2018/06/06 |
1,324 |
| 817321 |
집에서 김밥 절때 만들지 않기루! 52 |
흐미 |
2018/06/06 |
25,755 |
| 817320 |
굵은소금 볶을때 말인데요 3 |
블링 |
2018/06/06 |
878 |
| 817319 |
"10년 전 내가 용서하지 않았다면.." 음주.. |
샬랄라 |
2018/06/06 |
1,252 |
| 817318 |
어릴 때 (초등) 공부습관 잘 잡아줬는데 중고등 때 공부 못하거.. 7 |
교육 |
2018/06/06 |
2,241 |
| 817317 |
챙피하다 민주당ㅡ 야당한테 이런 소리나 듣고... 2 |
읍읍이 낙선.. |
2018/06/06 |
641 |
| 817316 |
82개념 사이다 댓글 42 |
아정말 |
2018/06/06 |
4,874 |
| 817315 |
사전투표함 잘관리해야해요.. 6 |
ㅇㅇ |
2018/06/06 |
677 |
| 817314 |
급합니다 강아지 몸에 붙은 진드기 잡다가 머리가 박혀버렸어요 4 |
진드기 |
2018/06/06 |
3,653 |
| 817313 |
원희룡을 잡을려면 이효리밖에 없었나요.ㅋ 8 |
ㅋㅋㅋ |
2018/06/06 |
3,778 |
| 817312 |
김용민은 진짜 이제 밉네요 30 |
유럽무급알바.. |
2018/06/06 |
4,078 |
| 817311 |
추미애 대표 '한나라당 매크로 여론조작 사건' 검찰 고발 '긴급.. 20 |
^^; |
2018/06/06 |
1,446 |
| 817310 |
현충일..최백호 노래..외워서 부른걸까요? 5 |
........ |
2018/06/06 |
2,087 |
| 817309 |
오유) 경필아 어서와, 이런 기분 처음이지? 28 |
... |
2018/06/06 |
2,673 |
| 817308 |
이와중에 대장내시경약 잘 먹는방법???.있을까요 5 |
건강검진 |
2018/06/06 |
3,482 |
| 817307 |
남에게 싫은 소리를 들으면 살의를 느껴요 27 |
진지합니다 |
2018/06/06 |
4,881 |
| 817306 |
김민기-늙은 군인의 노래 6 |
... |
2018/06/06 |
1,301 |
| 817305 |
거품형 염색약은 혼자해도 새치염색 잘 되나요? 10 |
.. |
2018/06/06 |
3,519 |
| 817304 |
최종승리자는 문프와 문파가 될 것입니다! 3 |
또릿또릿 |
2018/06/06 |
624 |
| 817303 |
문재인 대통령 진짜 양반이네요. 20 |
지난 대선 |
2018/06/06 |
4,848 |
| 817302 |
이재명 민주당 탈당하면 어떻게되는건가요?? 23 |
엉 |
2018/06/06 |
1,784 |
