걷기를 하면 몸전체 골다공증이 좋아지나요
작성일 : 2018-06-06 14:24:29
2575344
다리뼈는 좋아질거 같은데
척추
팔
이런데
골다공증도 해결되나요
IP : 122.254.xxx.22
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 척추가 상당히 좋아지더라구요
'18.6.6 2:26 PM
(112.152.xxx.220)
매일 걸은지 5년쯤 되는데
전 척추에ㆍ특히 허리부근에 단단하게 근육이잡혔어요
햇볕보고 걷는것만으로 골다공증에 조금 도움될듯 해요
2. ....
'18.6.6 2:37 PM
(175.223.xxx.11)
체중을 실어 운동을 하게되면 전체 뼈에 영향 줍니다.
3. ㅁㅁ
'18.6.6 2:43 PM
(39.7.xxx.243)
-
삭제된댓글
당연이지요
누우면 죽고 걸으면 산다란 말도 있잖아요
저같은이는 발이 아파 못걸으니 난감
4. ᆢ
'18.6.6 4:55 PM
(175.117.xxx.158)
tree님 햋볕에 있어야 비타민d만들어진다네요 썬캡쓰고 팔다리노출 걷기요
5. 흠
'18.6.6 5:07 PM
(183.98.xxx.92)
제경우는 햇볕보고 낮에 50분 정도 일주일에 5회 걷기했는데 점점 나빠져서 골다공증이 되었어요 근데 1년 약먹었더니 정상이 됐다고 히ㅡ는데 무슨 이유로 다시 정상이 된건지 모르겠어요 걷기는 계속 했구요 인체의 신비예요 암튼 나았다니 다행이지만요
6. ...
'18.6.6 6:21 PM
(203.234.xxx.239)
걷기보다 더 좋은건 계단 오르기.
햇빛보고 1시간 걸은 후 집까지 계단 올라가세요.
골다공증에 계단오르기가 제일이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 819043 |
30대 후반 이젠 당하지만 않는 제 자신을 보며 놀랍니다 14 |
... |
2018/06/06 |
3,800 |
| 819042 |
하체근육 빨리 만들려면 3 |
tree1 |
2018/06/06 |
2,186 |
| 819041 |
어차피 읍읍이가 된다니 더욱 맘놓고 남경필 찍자구요~~~ 14 |
읍이는철창행.. |
2018/06/06 |
1,017 |
| 819040 |
네이버 댓글이 ... 4 |
........ |
2018/06/06 |
669 |
| 819039 |
경남 사는데 몇일전에 김경수후보 와이프를 뵜어요 9 |
... |
2018/06/06 |
3,530 |
| 819038 |
사무실용 선풍기 추천해주세요 3 |
ㅇㅇㅇ |
2018/06/06 |
669 |
| 819037 |
조직생활이 어떤거냐고 물으니 11 |
ㅇㅇ |
2018/06/06 |
2,693 |
| 819036 |
강아지분양가가 너무 비싸요ㅠ 27 |
햇쌀드리 |
2018/06/06 |
5,284 |
| 819035 |
하태경, 김부선과 전화통화 최초 공개 6 |
강적들 |
2018/06/06 |
3,482 |
| 819034 |
'경기' 이재명 60.2% 남경필 18.9% 김영환 2% 41 |
^^ |
2018/06/06 |
2,747 |
| 819033 |
반수하려는데 강남대성 vs 시대인재 5 |
N수 경험어.. |
2018/06/06 |
5,921 |
| 819032 |
‘구름떼’ 인파 몰고다닌 이재명 첫 주말 유세 현장마다 환호성 32 |
흠 |
2018/06/06 |
3,751 |
| 819031 |
만약에 헤어질 인연일 줄 알았다면 2 |
... |
2018/06/06 |
2,294 |
| 819030 |
동남아 풀빌라는 어떻게 검색해야되나요 |
oo |
2018/06/06 |
519 |
| 819029 |
수구들이 이재명을 안까는 이유 21 |
00 |
2018/06/06 |
2,615 |
| 819028 |
왜 울아이는 집에있음 똥씹은 표정을 하고있을까요? 1 |
ㅇㅇ |
2018/06/06 |
1,324 |
| 819027 |
민주당 경기도의원 현수막 위에 뭐가 걸렸을까요?? 7 |
막장 |
2018/06/06 |
873 |
| 819026 |
경험담)낙선운동 5 |
08혜경궁 |
2018/06/06 |
729 |
| 819025 |
손가락님들아 질문할께 7 |
또릿또릿 |
2018/06/06 |
413 |
| 819024 |
문프님은 경기도지사 누굴 뽑을까요? 14 |
조선폐간 |
2018/06/06 |
1,501 |
| 819023 |
계속 김어준 주진우 소환할래? 30 |
잊을만하면 |
2018/06/06 |
1,326 |
| 819022 |
색조화장 전혀 안 하는 분 계세요? 12 |
룰루 |
2018/06/06 |
5,267 |
| 819021 |
핸드폰 패턴 잊어버리는거 있을수있는 일인가요 6 |
여름 |
2018/06/06 |
1,278 |
| 819020 |
손가락 이또한 1 |
쫌! |
2018/06/06 |
488 |
| 819019 |
남경필 찍자는 분들은 왜 여론조사가 그렇게 나온다고 생각하세요?.. 32 |
궁금맘 |
2018/06/06 |
1,713 |
