걷기를 하면 몸전체 골다공증이 좋아지나요
작성일 : 2018-06-06 14:24:29
2575344
다리뼈는 좋아질거 같은데
척추
팔
이런데
골다공증도 해결되나요
IP : 122.254.xxx.22
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 척추가 상당히 좋아지더라구요
'18.6.6 2:26 PM
(112.152.xxx.220)
매일 걸은지 5년쯤 되는데
전 척추에ㆍ특히 허리부근에 단단하게 근육이잡혔어요
햇볕보고 걷는것만으로 골다공증에 조금 도움될듯 해요
2. ....
'18.6.6 2:37 PM
(175.223.xxx.11)
체중을 실어 운동을 하게되면 전체 뼈에 영향 줍니다.
3. ㅁㅁ
'18.6.6 2:43 PM
(39.7.xxx.243)
-
삭제된댓글
당연이지요
누우면 죽고 걸으면 산다란 말도 있잖아요
저같은이는 발이 아파 못걸으니 난감
4. ᆢ
'18.6.6 4:55 PM
(175.117.xxx.158)
tree님 햋볕에 있어야 비타민d만들어진다네요 썬캡쓰고 팔다리노출 걷기요
5. 흠
'18.6.6 5:07 PM
(183.98.xxx.92)
제경우는 햇볕보고 낮에 50분 정도 일주일에 5회 걷기했는데 점점 나빠져서 골다공증이 되었어요 근데 1년 약먹었더니 정상이 됐다고 히ㅡ는데 무슨 이유로 다시 정상이 된건지 모르겠어요 걷기는 계속 했구요 인체의 신비예요 암튼 나았다니 다행이지만요
6. ...
'18.6.6 6:21 PM
(203.234.xxx.239)
걷기보다 더 좋은건 계단 오르기.
햇빛보고 1시간 걸은 후 집까지 계단 올라가세요.
골다공증에 계단오르기가 제일이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 832418 |
고구마먹고 일어날수가 없어요 4 |
고구마 |
2018/07/15 |
3,167 |
| 832417 |
라이프 온 마스 진짜.. 5 |
ㅇㅇ |
2018/07/15 |
4,354 |
| 832416 |
고추장 14kg 보관방법 알고싶어요 4 |
새리맘 |
2018/07/15 |
2,100 |
| 832415 |
혼자 차없이 당일치기여행 다녀오려고 하는데요 6 |
11 |
2018/07/15 |
2,499 |
| 832414 |
장미희씨 요즘 더 이쁘고 젊어짐 13 |
최강 |
2018/07/15 |
5,930 |
| 832413 |
7/18(수) 트리오 가이스트 표 무료나눔합니다. (20장 정도.. 7 |
꽃보다생등심.. |
2018/07/15 |
657 |
| 832412 |
오늘 결승전 크로아티아 응원합니다 3 |
우유식빵 |
2018/07/15 |
976 |
| 832411 |
자외선 화상에 감자 팩 4 |
... |
2018/07/15 |
1,459 |
| 832410 |
아래 이혼남이랑 결혼전 확인할 사항이요.. 12 |
이혼 |
2018/07/15 |
6,730 |
| 832409 |
우쿠렐레 뭘 사야할까요. 초등 아이가 사용 3 |
우쿠렐레 |
2018/07/15 |
752 |
| 832408 |
고등내신 궁금합니다 5 |
내신 |
2018/07/15 |
1,419 |
| 832407 |
월매출 5-6천인 자영업도 영세업자인가요? 12 |
ㅇㅇ |
2018/07/15 |
3,376 |
| 832406 |
원피스 앞에서 보면 런닝이 안보이지만 옆에서 보면 런닝이 보이기.. 2 |
입지말까 |
2018/07/15 |
1,831 |
| 832405 |
국민연금 수령나이에 안받고.. 계속더 불입할경우 7 |
연금 |
2018/07/15 |
2,794 |
| 832404 |
미스터선샤인지 뭔지 일본기업 후원 맞나요? 8 |
보이콧 |
2018/07/15 |
3,634 |
| 832403 |
에어컨 전기료 얼마나 나온다고 20 |
지긋지긋하다.. |
2018/07/15 |
6,946 |
| 832402 |
단 거 좋아하는 거 어느정도 체질인 것 같아요 6 |
ㅁㅌㅈㅋㄴ |
2018/07/15 |
2,036 |
| 832401 |
시어머니께서 세탁기 세탁물 넣고 꺼내는 게 힘들다시는데 25 |
‥ |
2018/07/15 |
8,250 |
| 832400 |
자살을 생각한다면 보세요 1 |
.... |
2018/07/15 |
3,291 |
| 832399 |
딩크로 10년 이상 사신분 들 36 |
.. |
2018/07/15 |
11,009 |
| 832398 |
오늘은 날이 흐려서 인가 3 |
82cook.. |
2018/07/15 |
1,030 |
| 832397 |
역사 제대로 고증 하면 드라마를 못쓰나? 3 |
미스터선샤인.. |
2018/07/15 |
1,052 |
| 832396 |
파뿌리, 양파 껍질로 육수내는 거요.... 7 |
winter.. |
2018/07/15 |
2,895 |
| 832395 |
미스터선샤인 식민사관 논란 46 |
ㅇㅇ |
2018/07/15 |
8,160 |
| 832394 |
세척후 닫아놓은 김치통에서 심한냄새가 나요 ㅜㅜ 6 |
,,,, |
2018/07/15 |
2,262 |
