어제 많이 걸었더니 다리가 계속 아파요
작성일 : 2018-06-06 13:20:25
2575304
다리가 노곤하달까
자고 일어나도 다리가 무겁고 누가 주물러줫음 좋겠는데
이거 정상인가요? 제 나이 35인데 애 보느라 놀이터 다녀오거나 많이 걸른 날른 이래요
IP : 1.228.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.6 1:22 PM
(119.194.xxx.250)
몸 전반적으로 근육이 없거나 (특히 하체, 코어) 하면, 좀만 걸어도 무릎이 아프더라고요.
저같은 경우도 그랬어서 근력 운동 시작했는데, 그 이후로 많이 좋아졌어요. 많이 걸어도 크게 안아파요 이제.
2. 스트레칭
'18.6.6 1:24 PM
(124.49.xxx.52)
-
삭제된댓글
걷기전후에 스트레칭 해줘야해요
지금이라도해주세요
3. ㅇㅇ
'18.6.6 1:25 PM
(223.62.xxx.230)
자주걷고요. 체중도 중요하구요
4. 저도
'18.6.6 1:37 PM
(211.109.xxx.76)
저도 그래요. 첫님말씀하신것처럼 근육이 없거든요. 무릎아프고 발목아프고 장딴지 허벅지 다아파요ㅜ.ㅜ 운동만이답인가요ㅠㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 818295 |
나경원.미국에 의해 한국의 운명이 걸렸다 가련한신세 4 |
메갈아웃 |
2018/06/06 |
894 |
| 818294 |
비트? 스파크? 3 |
ㅇ |
2018/06/06 |
767 |
| 818293 |
밥누나 뒤늦게 보는데 참 고구마네요 둘다 16 |
... |
2018/06/06 |
1,919 |
| 818292 |
손구락님들아 자꾸 불러대서 쏴리~ 16 |
또릿또릿 |
2018/06/06 |
577 |
| 818291 |
박스떼가 아니면 mb 선거때 민주당이 됐을까요? 10 |
.. |
2018/06/06 |
526 |
| 818290 |
요즘세상에 의대나 로스쿨 입학이 9 |
ㅇㅇ |
2018/06/06 |
4,095 |
| 818289 |
인스타나 블로그 옷장사는 탈세 아닌가요? 8 |
구린과거 |
2018/06/06 |
6,447 |
| 818288 |
도민을 위해 전투력 쩌는 남경필 7 |
.... |
2018/06/06 |
917 |
| 818287 |
도지사 되면 덮힐까요? 6 |
쯧찟찟 |
2018/06/06 |
871 |
| 818286 |
드뎌~공부 아주 잘했던 남편 다루는 법 터득 20 |
햐~ |
2018/06/06 |
8,077 |
| 818285 |
읍이는 암만 봐도 새누리과인데 4 |
얌마 |
2018/06/06 |
617 |
| 818284 |
남경필 지지율 38이 마지막이었는데 26 |
이상하네 |
2018/06/06 |
3,080 |
| 818283 |
30대 후반 이젠 당하지만 않는 제 자신을 보며 놀랍니다 14 |
... |
2018/06/06 |
3,811 |
| 818282 |
하체근육 빨리 만들려면 3 |
tree1 |
2018/06/06 |
2,201 |
| 818281 |
어차피 읍읍이가 된다니 더욱 맘놓고 남경필 찍자구요~~~ 14 |
읍이는철창행.. |
2018/06/06 |
1,031 |
| 818280 |
네이버 댓글이 ... 4 |
........ |
2018/06/06 |
681 |
| 818279 |
경남 사는데 몇일전에 김경수후보 와이프를 뵜어요 9 |
... |
2018/06/06 |
3,545 |
| 818278 |
사무실용 선풍기 추천해주세요 3 |
ㅇㅇㅇ |
2018/06/06 |
683 |
| 818277 |
조직생활이 어떤거냐고 물으니 11 |
ㅇㅇ |
2018/06/06 |
2,706 |
| 818276 |
강아지분양가가 너무 비싸요ㅠ 27 |
햇쌀드리 |
2018/06/06 |
5,291 |
| 818275 |
하태경, 김부선과 전화통화 최초 공개 6 |
강적들 |
2018/06/06 |
3,491 |
| 818274 |
'경기' 이재명 60.2% 남경필 18.9% 김영환 2% 41 |
^^ |
2018/06/06 |
2,756 |
| 818273 |
반수하려는데 강남대성 vs 시대인재 5 |
N수 경험어.. |
2018/06/06 |
5,952 |
| 818272 |
‘구름떼’ 인파 몰고다닌 이재명 첫 주말 유세 현장마다 환호성 32 |
흠 |
2018/06/06 |
3,760 |
| 818271 |
만약에 헤어질 인연일 줄 알았다면 2 |
... |
2018/06/06 |
2,306 |
