어제 많이 걸었더니 다리가 계속 아파요
작성일 : 2018-06-06 13:20:25
2575304
다리가 노곤하달까
자고 일어나도 다리가 무겁고 누가 주물러줫음 좋겠는데
이거 정상인가요? 제 나이 35인데 애 보느라 놀이터 다녀오거나 많이 걸른 날른 이래요
IP : 1.228.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.6 1:22 PM
(119.194.xxx.250)
몸 전반적으로 근육이 없거나 (특히 하체, 코어) 하면, 좀만 걸어도 무릎이 아프더라고요.
저같은 경우도 그랬어서 근력 운동 시작했는데, 그 이후로 많이 좋아졌어요. 많이 걸어도 크게 안아파요 이제.
2. 스트레칭
'18.6.6 1:24 PM
(124.49.xxx.52)
-
삭제된댓글
걷기전후에 스트레칭 해줘야해요
지금이라도해주세요
3. ㅇㅇ
'18.6.6 1:25 PM
(223.62.xxx.230)
자주걷고요. 체중도 중요하구요
4. 저도
'18.6.6 1:37 PM
(211.109.xxx.76)
저도 그래요. 첫님말씀하신것처럼 근육이 없거든요. 무릎아프고 발목아프고 장딴지 허벅지 다아파요ㅜ.ㅜ 운동만이답인가요ㅠㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 821129 |
초등 고학년 여자아이 의자 좀 골라주세요.. ㅠ 3 |
의자 찾아 .. |
2018/06/11 |
1,432 |
| 821128 |
양고기 맛집 찾아요... 6 |
.. |
2018/06/11 |
1,100 |
| 821127 |
경기도 사전 투표한 사람들 민심 어때요? 20 |
한wisdo.. |
2018/06/11 |
2,516 |
| 821126 |
흰색 마의 추천 부탁드려요 3 |
여름 |
2018/06/11 |
757 |
| 821125 |
읍몰락 현실화,경기도 흔든 여배우스캔들, 중앙일보 6 |
ㅇㅇ |
2018/06/11 |
1,410 |
| 821124 |
국산냉장고 고치는데도 돈많이 드네요 3 |
인건비인상 |
2018/06/11 |
929 |
| 821123 |
김부선 최대의 실수 22 |
. . .. |
2018/06/11 |
12,478 |
| 821122 |
82에서 히트쳤던 오이지 레시피좀 찾아주세요 13 |
어 |
2018/06/11 |
3,080 |
| 821121 |
핵사이다 댓글 8 |
ㅋㅋ |
2018/06/11 |
1,682 |
| 821120 |
송승헌의 남자가 사랑할때 7 |
tree1 |
2018/06/11 |
2,154 |
| 821119 |
이가 아픈것도 아니고 잇몸인가?? 5 |
아 |
2018/06/11 |
1,753 |
| 821118 |
부자처럼 보이는데, 가난한 분 있으세요? 15 |
... |
2018/06/11 |
9,767 |
| 821117 |
수년전부터 물어본 바, 주진우 기자의 답은 일관됐습니다. 18 |
김용민 페북.. |
2018/06/11 |
2,838 |
| 821116 |
한분만 빼고 다 그놈이 그놈 11 |
지긋지긋 |
2018/06/11 |
1,432 |
| 821115 |
남자가 중견기업 영업직 정규직이면 직업은 상위권이라고 볼 수 있.. 4 |
.. |
2018/06/11 |
1,722 |
| 821114 |
기증 받은 베를린 장벽 조각...낙서로 훼손 9 |
ㅡㅡ |
2018/06/11 |
1,291 |
| 821113 |
마일리지 효율적으로 쓸방법문의드려요 4 |
마일리지 |
2018/06/11 |
1,212 |
| 821112 |
캐나다 동부쪽 문의드립니다. 4 |
캐나다여행 |
2018/06/11 |
955 |
| 821111 |
고등학교 친구 무리들중에 유독 한명만 마음에 안들땐 어떻게 해야.. 9 |
짜증 |
2018/06/11 |
2,547 |
| 821110 |
조희연 교육감 어때요? 16 |
누굴뽑니 |
2018/06/11 |
3,767 |
| 821109 |
대전인데요 남편이 찍어줄놈이 없다고 9 |
ㅋㅋ |
2018/06/11 |
1,162 |
| 821108 |
독서스탠드 뭐가 좋을까요? 1 |
궁금이 |
2018/06/11 |
813 |
| 821107 |
대장내시경후 염증소견있다고 그부위를 떼서 조직검사한대요 4 |
대장 |
2018/06/11 |
5,147 |
| 821106 |
워터픽 사용하면 치실은 안해도 될까요? 16 |
치과 |
2018/06/11 |
6,736 |
| 821105 |
고1. 며칠 전 모의고사에서요. 12 |
.. |
2018/06/11 |
2,184 |
