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어제 많이 걸었더니 다리가 계속 아파요

Mdf 조회수 : 1,295
작성일 : 2018-06-06 13:20:25
다리가 노곤하달까
자고 일어나도 다리가 무겁고 누가 주물러줫음 좋겠는데
이거 정상인가요? 제 나이 35인데 애 보느라 놀이터 다녀오거나 많이 걸른 날른 이래요
IP : 1.228.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.6.6 1:22 PM (119.194.xxx.250)

    몸 전반적으로 근육이 없거나 (특히 하체, 코어) 하면, 좀만 걸어도 무릎이 아프더라고요.
    저같은 경우도 그랬어서 근력 운동 시작했는데, 그 이후로 많이 좋아졌어요. 많이 걸어도 크게 안아파요 이제.

  • 2. 스트레칭
    '18.6.6 1:24 PM (124.49.xxx.52) - 삭제된댓글

    걷기전후에 스트레칭 해줘야해요
    지금이라도해주세요

  • 3. ㅇㅇ
    '18.6.6 1:25 PM (223.62.xxx.230)

    자주걷고요. 체중도 중요하구요

  • 4. 저도
    '18.6.6 1:37 PM (211.109.xxx.76)

    저도 그래요. 첫님말씀하신것처럼 근육이 없거든요. 무릎아프고 발목아프고 장딴지 허벅지 다아파요ㅜ.ㅜ 운동만이답인가요ㅠㅜ

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