어제 많이 걸었더니 다리가 계속 아파요
작성일 : 2018-06-06 13:20:25
2575304
다리가 노곤하달까
자고 일어나도 다리가 무겁고 누가 주물러줫음 좋겠는데
이거 정상인가요? 제 나이 35인데 애 보느라 놀이터 다녀오거나 많이 걸른 날른 이래요
IP : 1.228.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.6 1:22 PM
(119.194.xxx.250)
몸 전반적으로 근육이 없거나 (특히 하체, 코어) 하면, 좀만 걸어도 무릎이 아프더라고요.
저같은 경우도 그랬어서 근력 운동 시작했는데, 그 이후로 많이 좋아졌어요. 많이 걸어도 크게 안아파요 이제.
2. 스트레칭
'18.6.6 1:24 PM
(124.49.xxx.52)
-
삭제된댓글
걷기전후에 스트레칭 해줘야해요
지금이라도해주세요
3. ㅇㅇ
'18.6.6 1:25 PM
(223.62.xxx.230)
자주걷고요. 체중도 중요하구요
4. 저도
'18.6.6 1:37 PM
(211.109.xxx.76)
저도 그래요. 첫님말씀하신것처럼 근육이 없거든요. 무릎아프고 발목아프고 장딴지 허벅지 다아파요ㅜ.ㅜ 운동만이답인가요ㅠㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 819010 |
[삭제]40중반 친구가 가질 수 있는 직업이 있을까요? 11 |
홀로서기 |
2018/06/06 |
3,412 |
| 819009 |
실손보험 가입 다음 바로 병원가도 되나요? 4 |
뻥튀기 |
2018/06/06 |
1,483 |
| 819008 |
그릇 아랫부분에 써진 상표지우는방법아시는분 4 |
222 |
2018/06/06 |
1,492 |
| 819007 |
양승태 사법부 '상고법원 반대' 판사 재산까지 샅샅이 뒷조사 3 |
수!사!해!.. |
2018/06/06 |
465 |
| 819006 |
구미시장 선거 여론조사, 선거운동 SNS반응 4 |
... |
2018/06/06 |
701 |
| 819005 |
경기 고양시 민주당과 이읍읍 현수막 근황 9 |
아이고 |
2018/06/06 |
1,353 |
| 819004 |
길고양이 15마리 출산 후기 아세요? 15 |
ㅠㅠ |
2018/06/06 |
3,115 |
| 819003 |
통진당의 그날밤 밤샘토론은 거의 엽기였음을.. 4 |
징그럽다 |
2018/06/06 |
1,078 |
| 819002 |
어제 아침밥인데 안변할수도 있나요 7 |
질문 |
2018/06/06 |
922 |
| 819001 |
여의도 맛집 아시는분 계실까요? 6 |
오후에 가려.. |
2018/06/06 |
1,330 |
| 819000 |
사주에 사업운? 1 |
궁금 |
2018/06/06 |
1,156 |
| 818999 |
경찰이 정치한다????? 3 |
모냐 |
2018/06/06 |
422 |
| 818998 |
베스트글 볶음밥 진짜 짱인데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3 |
허호 |
2018/06/06 |
6,363 |
| 818997 |
엄마한테 슬쩍 누구찍을꺼냐 물어봤는데 6 |
이키린 |
2018/06/06 |
1,140 |
| 818996 |
종아리 굵어지는 운동 추천부탁합니다 7 |
점점 |
2018/06/06 |
2,356 |
| 818995 |
미세먼지 어플 뭐 쓰세요? 7 |
홍다니 |
2018/06/06 |
1,148 |
| 818994 |
혹시 시판 스파게티 소스사서 조리 해둔거 냉동실에 얼려도 되나요.. 4 |
.... |
2018/06/06 |
1,800 |
| 818993 |
자살하려는 사람 구하려고 119대원이나 경찰이 너무 무리하지말았.. 1 |
음... |
2018/06/06 |
1,223 |
| 818992 |
오랜친구가 집에 놀러와서.. 7 |
..... |
2018/06/06 |
4,734 |
| 818991 |
남경필경기도지사선거 캠프관계자분께서 전화주셨습니다 11 |
레테펌 |
2018/06/06 |
1,570 |
| 818990 |
시의원 구의원 1-가,1-나 이렇게 나올때.. 8 |
.. |
2018/06/06 |
1,721 |
| 818989 |
고민끝에 도지사 선택 15 |
경기도민 |
2018/06/06 |
1,359 |
| 818988 |
이재명이 국정원에게 패소한 이유 ㄷㄷㄷㄷㄷ 6 |
경기동부 |
2018/06/06 |
1,788 |
| 818987 |
실컷 설명해주고 자료 보여주고 1 |
답답해라 |
2018/06/06 |
469 |
| 818986 |
문프 별명을 한번 지어 봤어요. 2 |
ㅇㅇ |
2018/06/06 |
455 |
