다리가 노곤하달까
자고 일어나도 다리가 무겁고 누가 주물러줫음 좋겠는데
이거 정상인가요? 제 나이 35인데 애 보느라 놀이터 다녀오거나 많이 걸른 날른 이래요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어제 많이 걸었더니 다리가 계속 아파요
Mdf 조회수 : 1,254
작성일 : 2018-06-06 13:20:25
IP : 1.228.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.6 1:22 PM (119.194.xxx.250)몸 전반적으로 근육이 없거나 (특히 하체, 코어) 하면, 좀만 걸어도 무릎이 아프더라고요.
저같은 경우도 그랬어서 근력 운동 시작했는데, 그 이후로 많이 좋아졌어요. 많이 걸어도 크게 안아파요 이제.2. 스트레칭
'18.6.6 1:24 PM (124.49.xxx.52) - 삭제된댓글걷기전후에 스트레칭 해줘야해요
지금이라도해주세요3. ㅇㅇ
'18.6.6 1:25 PM (223.62.xxx.230)자주걷고요. 체중도 중요하구요
4. 저도
'18.6.6 1:37 PM (211.109.xxx.76)저도 그래요. 첫님말씀하신것처럼 근육이 없거든요. 무릎아프고 발목아프고 장딴지 허벅지 다아파요ㅜ.ㅜ 운동만이답인가요ㅠㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 818729 | 어제 아침밥인데 안변할수도 있나요 7 | 질문 | 2018/06/06 | 885 |
| 818728 | 여의도 맛집 아시는분 계실까요? 6 | 오후에 가려.. | 2018/06/06 | 1,298 |
| 818727 | 사주에 사업운? 1 | 궁금 | 2018/06/06 | 1,119 |
| 818726 | 어제 토론 보신 분들 생각나는 말 하나씩 써봐요. 22 | 토론 중에 | 2018/06/06 | 1,668 |
| 818725 | 경찰이 정치한다????? 3 | 모냐 | 2018/06/06 | 399 |
| 818724 | 베스트글 볶음밥 진짜 짱인데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3 | 허호 | 2018/06/06 | 6,327 |
| 818723 | 엄마한테 슬쩍 누구찍을꺼냐 물어봤는데 6 | 이키린 | 2018/06/06 | 1,117 |
| 818722 | 종아리 굵어지는 운동 추천부탁합니다 7 | 점점 | 2018/06/06 | 2,280 |
| 818721 | 미세먼지 어플 뭐 쓰세요? 7 | 홍다니 | 2018/06/06 | 1,119 |
| 818720 | 혹시 시판 스파게티 소스사서 조리 해둔거 냉동실에 얼려도 되나요.. 4 | .... | 2018/06/06 | 1,668 |
| 818719 | 자살하려는 사람 구하려고 119대원이나 경찰이 너무 무리하지말았.. 1 | 음... | 2018/06/06 | 1,182 |
| 818718 | 오랜친구가 집에 놀러와서.. 7 | ..... | 2018/06/06 | 4,714 |
| 818717 | 남경필경기도지사선거 캠프관계자분께서 전화주셨습니다 11 | 레테펌 | 2018/06/06 | 1,543 |
| 818716 | 시의원 구의원 1-가,1-나 이렇게 나올때.. 8 | .. | 2018/06/06 | 1,694 |
| 818715 | 고민끝에 도지사 선택 15 | 경기도민 | 2018/06/06 | 1,332 |
| 818714 | 이재명이 국정원에게 패소한 이유 ㄷㄷㄷㄷㄷ 6 | 경기동부 | 2018/06/06 | 1,761 |
| 818713 | 실컷 설명해주고 자료 보여주고 1 | 답답해라 | 2018/06/06 | 439 |
| 818712 | 문프 별명을 한번 지어 봤어요. 2 | ㅇㅇ | 2018/06/06 | 416 |
| 818711 | 선풍기 추천 좀 해주세요! 2 | H | 2018/06/06 | 1,083 |
| 818710 | 우리는 나라 팔아먹어도 새누리당만 뽑아요 17 | ........ | 2018/06/06 | 1,241 |
| 818709 | 가지밥햇는데 가지그대론데요??? 1 | ..... | 2018/06/06 | 1,010 |
| 818708 | 친정부모님이 이혼했으면 좋겠어요.. 2 | .. | 2018/06/06 | 3,881 |
| 818707 | 효과적인 화이트헤드 제거법아시는 분.... 6 | ㅠㅠ | 2018/06/06 | 1,913 |
| 818706 | 오이무침에 맛있는 식초 추천해주세요! 5 | 맛있는 식초.. | 2018/06/06 | 1,518 |
| 818705 | 한국기독교가 한국불교에서 차용한 용어 31 | prehis.. | 2018/06/06 | 1,854 |