어제 많이 걸었더니 다리가 계속 아파요
작성일 : 2018-06-06 13:20:25
2575304
다리가 노곤하달까
자고 일어나도 다리가 무겁고 누가 주물러줫음 좋겠는데
이거 정상인가요? 제 나이 35인데 애 보느라 놀이터 다녀오거나 많이 걸른 날른 이래요
IP : 1.228.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.6 1:22 PM
(119.194.xxx.250)
몸 전반적으로 근육이 없거나 (특히 하체, 코어) 하면, 좀만 걸어도 무릎이 아프더라고요.
저같은 경우도 그랬어서 근력 운동 시작했는데, 그 이후로 많이 좋아졌어요. 많이 걸어도 크게 안아파요 이제.
2. 스트레칭
'18.6.6 1:24 PM
(124.49.xxx.52)
-
삭제된댓글
걷기전후에 스트레칭 해줘야해요
지금이라도해주세요
3. ㅇㅇ
'18.6.6 1:25 PM
(223.62.xxx.230)
자주걷고요. 체중도 중요하구요
4. 저도
'18.6.6 1:37 PM
(211.109.xxx.76)
저도 그래요. 첫님말씀하신것처럼 근육이 없거든요. 무릎아프고 발목아프고 장딴지 허벅지 다아파요ㅜ.ㅜ 운동만이답인가요ㅠㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 825450 |
엘지 그램 노트북 이 정도면 괜찮네요 3 |
.. |
2018/06/22 |
2,610 |
| 825449 |
요즘은 왜이렇게 똑똑한 애들이 많은가요? 4 |
.. |
2018/06/22 |
3,776 |
| 825448 |
변기물 완전히 없애려면 어찌해야 하나요 17 |
ㅇㅇ |
2018/06/22 |
4,520 |
| 825447 |
마쟈켓 색깔 좀 골라주세요~~ 8 |
강빛 |
2018/06/22 |
1,447 |
| 825446 |
“저출산이라는 단어는 여성에 책임 지우는 것” 7 |
oo |
2018/06/22 |
1,866 |
| 825445 |
예멘난민 받아들인 원희룡 잘못뽑지 않았나요 5 |
블루밍v |
2018/06/22 |
1,536 |
| 825444 |
이사 들어갈집에 물건들 어떻게 처리해야 하나요? 2 |
이사 |
2018/06/22 |
1,679 |
| 825443 |
불교에서... 연기법이 무슨뜻인가요? 5 |
궁금 |
2018/06/22 |
1,743 |
| 825442 |
부처님과 예수님 만화에서 TV드라마로 2 |
세인트 영맨.. |
2018/06/22 |
807 |
| 825441 |
세스코는 파리 안해주나요? 1 |
.. |
2018/06/22 |
1,018 |
| 825440 |
대선뽕이 이렇게나 무서운 거였나요? 13 |
새벽이다 |
2018/06/22 |
3,561 |
| 825439 |
남편이 하다 하다 주식까지 10 |
정신차리게 .. |
2018/06/22 |
5,552 |
| 825438 |
지하철 펜스룰 대반전.gif 5 |
헐~ |
2018/06/22 |
3,574 |
| 825437 |
모기약(에어로졸) 미세먼지 수치 엄청나네요 2 |
해별 |
2018/06/22 |
1,410 |
| 825436 |
혐오주의) 저렴이 모짜렐라는 소화 안되나요? 3 |
저기요 |
2018/06/22 |
2,026 |
| 825435 |
아내들은 거의 문제가 아니지요 14 |
정말 |
2018/06/22 |
4,603 |
| 825434 |
공부하기 싫을 땐 먹고 싶은게 생각난다. 1 |
소나무 |
2018/06/22 |
1,106 |
| 825433 |
강아지 자연식 괜찮은지 봐주세요 8 |
.. |
2018/06/22 |
1,146 |
| 825432 |
gs편의점 맛난것 추천해주세요. 12 |
.. |
2018/06/22 |
3,367 |
| 825431 |
청소도우미 일주일한번 4 |
Dd |
2018/06/22 |
3,043 |
| 825430 |
245~250이면 US사이즈로 몇 신어야 되나요? 18 |
ㅇㅇ |
2018/06/22 |
3,829 |
| 825429 |
저주파 자극기를 선물 받았는데. 쓰시는분 계세요~ 8 |
. |
2018/06/22 |
2,133 |
| 825428 |
강아지눈이 충혈되있는데요 6 |
ㅇㅇ |
2018/06/22 |
903 |
| 825427 |
양삼겹꼬치 계속 먹어도 괜찮을까요? |
질문 |
2018/06/22 |
587 |
| 825426 |
하 층간소음 기가막히네요. 5 |
층간소음 |
2018/06/22 |
3,615 |
