뭐가 더 건강에 좋을까요?
저는 총 자는 시간은 항상 7시간으로 동일한데
자고 일어나는 시간이 불규칙해요.
아침에 6시에 일어날때 8시에일어날때 주말은 10시 11시..
둘중하나만 택하자면 뭐가나을까요?ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
규칙적인 취침 시간 vs 규칙적인 수면 시간
규칙 조회수 : 1,139
작성일 : 2018-06-02 23:34:29
IP : 122.37.xxx.78
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.2 11:37 PM (180.230.xxx.96)확실히 일찍 자고 일찍 일어나는게
훨씬더 개운 하더라구요
늦게자면 수면이간은 같아도 더 피곤하구요2. ..
'18.6.2 11:42 PM (223.62.xxx.68)일어나는 시간을 같게 하라고 하던데요
유투브에서 박사가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 817356 | 층간소음 너무 심해서 두통 생기네여.. 9 | 잠실레이크 | 2018/06/03 | 2,033 |
| 817355 | 읍이 형수님 인물좋고 교양있는 느낌 20 | 오호 | 2018/06/03 | 5,445 |
| 817354 | 세살배기 아들 수족구 진단받았는데요, 이상하네요 5 | 이상 | 2018/06/03 | 1,959 |
| 817353 | 해외여행)) 네덜란드 암스테르담 7박 12 | 첨으로 유럽.. | 2018/06/03 | 2,413 |
| 817352 | 억류 국민 송환 급문살..북 "조건없는 송환 검토&qu.. 4 | 희소식 | 2018/06/03 | 960 |
| 817351 | 캐나다 밴쿠버 사시는 분들 알려주세요 8 | 소년공원 | 2018/06/03 | 2,522 |
| 817350 | 월세살아야 하는데 뭐가 더 좋을까요? 21 | ... | 2018/06/03 | 4,260 |
| 817349 | 이재명과 김부선이 처음 만난 날 68 | 고소고소고소.. | 2018/06/03 | 19,999 |
| 817348 | 아무리 속상하고 기분 언짢은 일이 있어도 잘 먹고 잘 자는 사람.. 10 | .. | 2018/06/03 | 3,250 |
| 817347 | 무슨 음료를 먹어야 속이 시원하고 속이 뻥뚫리는 느낌이 들까요?.. 11 | ........ | 2018/06/03 | 3,363 |
| 817346 | 대학생 딸이 남친과 사진을 프사로 했는데 27 | 카톡프사 | 2018/06/03 | 23,607 |
| 817345 | 트럼프짜증나는데 우리끼리 통일 11 | 통일 | 2018/06/03 | 2,807 |
| 817344 | 22 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/03 | 4,198 |
| 817343 | 마음 가는 대로 선곡 34 7 | snowme.. | 2018/06/03 | 1,076 |
| 817342 | 로댤달튼 그릇어때요?? 2 | ........ | 2018/06/03 | 1,410 |
| 817341 | 남편을 사랑하고 싶어요 16 | ..... | 2018/06/03 | 6,635 |
| 817340 | (펌) 문재인 대통령에게 전과 기록 생기게 만든 과거의 주진우 58 | ........ | 2018/06/03 | 4,624 |
| 817339 | 국어과목 학원다니고 과외하는 이유가?? 7 | 수학도아니고.. | 2018/06/03 | 2,596 |
| 817338 | 콘서트 7080에 노찾사 나오네요 2 | /// | 2018/06/03 | 1,054 |
| 817337 | 혜경궁 보세요 11 | 히히 | 2018/06/03 | 2,737 |
| 817336 | 순간포착]김경수 후보 앞에 걸인이 나타나면 어떤 반응일까? 3 | 역시 | 2018/06/03 | 2,618 |
| 817335 | 옛날 UN 에서 김정훈보다 최정원이 잘생겼다고 생각 17 | 하핫 | 2018/06/03 | 5,470 |
| 817334 | 미니멀라이프는 개뿔 전생에 궁중 창고지기였나봅니다 17 | 이번 생은 .. | 2018/06/03 | 8,381 |
| 817333 | Tomorrow 노래 너무 너무 좋네요 2 | 방탄덕후 | 2018/06/03 | 1,674 |
| 817332 | 꿈에서 무당이 나와요 8 | ㅇㅇ | 2018/06/03 | 3,534 |