뭐가 더 건강에 좋을까요?
저는 총 자는 시간은 항상 7시간으로 동일한데
자고 일어나는 시간이 불규칙해요.
아침에 6시에 일어날때 8시에일어날때 주말은 10시 11시..
둘중하나만 택하자면 뭐가나을까요?ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
규칙적인 취침 시간 vs 규칙적인 수면 시간
규칙 조회수 : 1,154
작성일 : 2018-06-02 23:34:29
IP : 122.37.xxx.78
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.2 11:37 PM (180.230.xxx.96)확실히 일찍 자고 일찍 일어나는게
훨씬더 개운 하더라구요
늦게자면 수면이간은 같아도 더 피곤하구요2. ..
'18.6.2 11:42 PM (223.62.xxx.68)일어나는 시간을 같게 하라고 하던데요
유투브에서 박사가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 830550 | 양수경 김치사업하면 한번 먹어보고 싶네요ㅎㅎ 5 | 불청 | 2018/07/09 | 2,825 |
| 830549 | 유전병 있으면 결혼이나 연애 어렵겠죠? 19 | 오리 | 2018/07/09 | 7,742 |
| 830548 | 아시아나는 한짓에 비해 욕을 덜 먹네요...역시 첫번째가 욕받이.. 6 | .... | 2018/07/09 | 1,158 |
| 830547 | 제가 성인ADHD같아요 2 | ... | 2018/07/09 | 2,600 |
| 830546 | 전기모기채 어느 제품이 좋나요? 2 | 궁금이 | 2018/07/09 | 743 |
| 830545 | 인도의 열렬한 환영법! 인도 국빈방문 첫날 도착행사 10 | ㅇㅇㅇ | 2018/07/09 | 1,829 |
| 830544 | 삼겹 .돼지냄새 너무나서 반품했는데 6 | ㅇㅇ | 2018/07/09 | 2,110 |
| 830543 | 황장군 갈비탕 드셔보신분~ | .. | 2018/07/09 | 6,580 |
| 830542 | 영화 살인의 추억 엔딩씬이요. 26 | 화성 | 2018/07/09 | 4,683 |
| 830541 | 이재명) 이런 방송, 돈 주고 하는 거였어? ㄷㄷㄷ 13 | 헐 | 2018/07/09 | 3,325 |
| 830540 | 국민연금도 사망시 사망연금나오나요 4 | 블링 | 2018/07/09 | 4,602 |
| 830539 | 실밥 제거 후 관리는 어떻게 하나요? 3 | ... | 2018/07/09 | 4,286 |
| 830538 | 최고의 드라마는 내 이름은 김삼순 32 | 삼수니 | 2018/07/09 | 4,243 |
| 830537 | 저 지금 사무실서 맥주 마셔요 7 | 사는게뭔지 | 2018/07/09 | 2,271 |
| 830536 | 어제. 친정집 제 짐을 싹 다 정리했네요;; 5 | 풀빵 | 2018/07/09 | 5,382 |
| 830535 | 전세 잘 나가나요? 2 | . | 2018/07/09 | 1,353 |
| 830534 | 영원한 것은 무엇일까요 4 | Ll | 2018/07/09 | 1,126 |
| 830533 | 자식이 부모님께 드려도 증여인가요? | 증여신고 | 2018/07/09 | 2,498 |
| 830532 | 워마드,메갈은 어떻게 나오게 된건가요? 5 | .... | 2018/07/09 | 791 |
| 830531 | 입문용 트럼펫 구입 | ... | 2018/07/09 | 466 |
| 830530 | 의자다리 커버로 테니스공 괜찮나요? 20 | ... | 2018/07/09 | 4,991 |
| 830529 | 이재명은 10 | 정신병원을 | 2018/07/09 | 1,113 |
| 830528 | 12한남 by 워마드 1 | ㅜ | 2018/07/09 | 844 |
| 830527 | 장염으로 아프고나서 너무 기운없어요 2 | Ff | 2018/07/09 | 1,684 |
| 830526 | 스마트폰 v30 구매조건 좀 봐주세요~~ 10 | 괜찮은건가 | 2018/07/09 | 1,417 |