몇년됐어요.
동네 견* 정형외과다 생겨서 갔더니 인대에 문제가 생겼고 그 때는 아니어도 수술은 해야한다. 고 했어요. 아킬레스건염도 있고.
서울대병원 갔더니 처음에 약처방헤주고 그러다 의사가 바뀌고 제 발은 평발 진단이 내려졌습니다. 에그풋 이런거 쓰다 갑자기 더 아피져서 유명한 ebs 명의 한 분에게 갔더니 대뜸 수술하라고..그러다 초음파 보더니 생각보단 괜찮다고 깔창깔자해서 깔창 맞췄는데...이 모두 왼발이었어요.
그런데 깔창 깔고 오른발이 아프더라구요. 아침에 일어나면 발바닥 오른쪽이 아프고 아킬레스가 뻣쩟하고 종아리도 아프고...그 명의에게 갔더니 CT찍고 관절염 초기라고..그냥 관리방법은 없고 지내다...뭐 생활할 수 없으면 그 때 수술이 방법..
아 우울해요. 다른 족부 전문병원에 예약했는데 7월이에요.
저 50 안됐는데 수영은 귀가 안좋아서 못하는데...정녕 수술밖에 방법에 없나요? 짬 날 때마다 종아리 근육 풀어주고 골프공으로 발바닥 마사지하고 있답니다.
삶의 질이 떨어진다는게 이런건가 싶네요. 얼마전 하지정맥 수술하고 압박 스타킹 벗을 그 날을 고대하고 있는데...
참고로 전 다리가 좀 이뻐요. 발목 얇고..이게 제 발목을 잡네요. 상체 튼실...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목,아킬레스,종아리가 아파요
바질 조회수 : 1,343
작성일 : 2018-06-02 23:20:54
IP : 211.206.xxx.38
5 개의 댓글이 있습니다.
1. oo
'18.6.2 11:52 PM (218.38.xxx.15)호오옥시 허리 디스크는 아닐까요?
디스크 증상이 다리 방사통이거든요2. 원글
'18.6.3 12:01 AM (211.206.xxx.38)발바닥도 아픈가요??
일자목에 허리가 안좋긴 하지만 디스크 진단은 아직 안받았어여.3. 수술반대
'18.6.3 12:33 AM (125.178.xxx.131)발바닥으로만 보면 안되구요
척추가 틀어져서 생기는 증상입니다. 노화랑 겹쳐 일어난 건데요
우선 발바닥 통증을 줄이기 위해 의료용 딱딱한 깔창 말고 부드러운 깔창을 양쪽에 사용하셔요
'족궁보조구'라는 깔창이 성능이 좋습니다.지시장에 있어요
도구로 마사지 하여 굳어진 근육을 풀어주면서 틀어진 척추를 원래의 상태로 되돌려 주세요
잘못된 자세로 척추와 골반의 근육이 경직되면서 틀어지게 되고 굳어진 근육이 신경을 누르면서 통증이 발생하게 됩니다.
웨이브베개, 나무손, 도개비손, 다나손, 왕도깨비손, 도자기, 웨이브봉 등의 도구들을 이용하여 굳어진 근육을 풀어주세요
바닥에 놓고 통증부위를 올려 놓고 체중을 실어 좌우, 또는 위 아래로 움직여 주면 내 체중에 의해 근육이 풀어져요 딱딱한 고기를 고기 망치로 두드려 주는 것과 같은 이치랍니다
척추교정운동도 하세요 원래의 자세로 돌려주는 운동을 꾸준히 하셔야 합니다
우선 하루 2시간 걷기 해주시구요
구르기 운동, 1번 자세, 2번자세, 3번 자세를 꾸준히 해 주세요
운동방법은 유튜브나 네이버카페, 도구는 지시장에 있습니다.
운동과 도구 마사지로 걷지도 못하던 제가 지금은 뛰어다녀요
몸무게 줄었고, 일자다리 되었고, 자세미인 되었고, 피부 좋다 소리 들어요
꾸준히 실천하셔서 건강 찾기 바랍니다4. 원글
'18.6.3 1:29 AM (211.206.xxx.38)걸을 때 아픈데 그래도 걷나여?
5. 안타깝네요
'18.6.3 7:13 AM (115.136.xxx.60)디스크로 방사통 생기면 발바닥도 아파지더군요.
제 남편은 일어서지도 못했어요.
근데 병원을 저리 다녔는데 디스크 판정은 안 받았다니
족부전문만 다녔나요?
디스크 때문이라면 신경외과 가야하지만 정확한 진단이 먼저에요.
우선 누워서 발치기 해보세요.
수영도 좋은데 귀막이하고 하면 안되나요?
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